坐完月子30天可以出去的吗？

不可以。1. 根据我国相关规定，坐月子是为了帮助产妇恢复身体，一般时间为42天，其中前30天需要严格卧床休息，不能外出。2. 在月子期间，产妇身体较为虚弱，免疫力较低，外出容易感染病毒或细菌，有可能导致身体不适，甚至影响恢复。3. 如果有必要外出，应该在严格掌握医生指导、做好个人防护措施下进行，而不是随意出门，这也是保护自己和他人健康的重要措施。