乒乓球正反手手势？

一、乒乓球正反手手势？

乒乓球

本帖主要介绍两种转换方式，初学者经过几分钟的练习就能掌握。

1.发球后的握拍

发球的握拍要将拍柄尾端避开手腕，才能增加手腕的弯曲度，使发球更转。做到这点就够了。因此，转换过程中，拇指、食指与虎口是固定不动的，发球之后，另三个手指直接握住拍柄即可，既快又舒服，无需二次调整。

2.正反手转换

正手击球正手利最舒服，反手是反手利。其实二者之间的转换不难，是有技巧可循的。正手利贴靠在拇指，反手利贴靠在食指。转换过程中掌心一定要放松，拍柄才能在手中转动，这个转动的力道不是手掌发出的，而是靠重力自然的贴靠。

二、乒乓球正反手胶皮度数？

反胶40~48度、正胶35~40度分为中软和中硬两种。

胶皮的硬度，业余选手一般用38-40度，也是根据你球板的硬度来搭配的。太硬吃不住球，但打球的速度快，太软能吃住球，但又没速度，38-40基本正好，总之是根据自已的打法来决定的。

胶皮是一种粘在乒乓球拍底板上的一种胶，现在通常所说的胶皮并不是直接粘在底板上的，而是覆盖于海绵上面，胶皮和海绵统称为套胶。胶短齿胶皮拍拍底板上贴一块胶皮，颗粒向外，颗粒高度在1.5毫米之内。

三、乒乓球正反手防守教学？

直板正反手防守，搓球，摆短，劈长。

正手，上步搓球，正手摆短正手搓直线，正手撇斜线。

四、乒乓球正反手快攻教案？

1、反手快拨：两脚平行开立，站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕儿内收以及屈，将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期，小臂加速挥动并外旋，手腕儿作伸以及外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。

2、反手快点：站位靠近球台。左方近网来球，以左脚向左前方上步；中间偏左来球，则以右脚向前上步。小臂以肘为轴由后向前挥动，根据来球旋转强弱水平，手臂相应内旋或者外旋，调整拍面角度。

3、反手快带：两脚险些成平行开立，上臂靠近身板

五、乒乓球正反手正确姿势教案？

用手握住拍的右下方。多出一根手指放在反面的方向。

六、乒乓球正反手拉球站位？

1、正手拉球站位

正手拉球基本站位是左脚稍前，右脚稍后（以右手执拍为例），一般情况下，球拍置于腹前重心在两脚之间，稍向前倾，以利于启动，收腹含胸膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。

2、反手位拉球站位

身体靠近球台，两脚平行站立，击球前，引拍到腹前左侧，肘关节略向前，上臂与前臂约长100度，拍柄稍向下。

七、乒乓球正反手颠球好处？

好处在于两面都可练球拍触球的手感，对进一步提高乒乓球技术有很大帮助

八、乒乓球正手和反手哪个重要？

打比赛得正手者得天下，还是正手重要一些。

九、乒乓球反手抽如何衔接？

基本站位左脚稍前右脚稍后. 反手拨为了快速衔接正手,以正面击球为基本原则,所以人要面对来球与击球方向, 击球位置在两眼之间(反手攻则偏左), 故站位同正手攻球, 左脚稍前右脚稍后(右手持拍为例)。

2.引拍原则,拍不低于肘. 反手拨重心要压下来前倾些(不是蹲着打), 让视线低些更能准确判断击球. 肘要低拍拿高, 拍子以不低于肘的高度为原则(球低另当别论)。引拍大都引到桌面下了, 低引拍就会造成向上发力过多, 吃球角度不够扎实, 击打的效果定会大打折扣, 打起来费力. 引拍高度最好是同于击球高度, (正手攻也是如此) 来球多高就引多高。

十、乒乓球正手和反手握拍姿势？

直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。

横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。

弧圈球形握拍法：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。