直板怎么接高吊弧圈？

提高吊弧圈：

以右手为例.打来球是下旋为主.

先放松手臂,将重心压向右脚,稍曲.左脚伸前一步,腰转向右下手臂引拍至右后.手臂不能太直,保持一定的曲度,(大臂与小臂大概130°),球来后,转腰,撑右脚,大臂带动小臂迎球,击球中部,将重心压向左脚.急收小臂,将球向上向前击去,腕加磨就更加转,摩擦要薄.

侧拐：

基本跟高吊相同，主要是拉球的侧面

爆冲：

1、正确握拍方式。不能吊腕，握拍拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。

2、能够自然放松。打球时身体不能僵硬，要放松柔软，这是击球命中率的重要一环。特别是击球前，肩要半放松，便于起动，大臂、小臂、手腕、手指要全放松，这是“爆冲”的关键。

3、击球不能抬肘。肘要沉下来，在击球时肘一定要低于小臂和手腕，运行中肘部是从右侧下向左前上，划一个小外圆弧，这样做中心稳定，能顺畅发力！要多看优秀选手的动作，细细体会。练习中腋下夹一个直径八厘米左右的皮球，击球运行时以球不掉为原则，这是克服此毛病的最好办法。击球时也不能拉肘。要做到不抬肘，基本上也就做到不拉肘了。其实拉球时，肘部的运动是转腰来完成的，先是以腰带动大臂，把臂甩起来,然后是大臂带动小臂。

4、提高击球摆速。所谓摆速是指球拍前摆的速度，摆速越高球速越快，否则反之。最为关键的是屈收小臂。也就是说：在做到以腰带动大臂，把臂甩起来,然后是大臂带动小臂之后，小臂在撞击球前一定要猛收，有多大力就用多大力，再加上带腕子，就能感到有鞭打的效果。