武当十三式拳谱？

一、武当十三式拳谱？

1仙人放剑，2乾坤盘球，3美人照镜，4顺水推舟，5金鸡独立，6单鞭救主，7倒骑玉龙，8双风贯耳，9顺风摆柳，10叶底看桃，11活步走功，12怀抱双月，13真气炼丹。

二、武当太极拳十三式拳谱动作说明？

        太极拳13式其动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。                    太极十三势内含丰富，意义深远，自古为武当镇山之宝，秘传之法。被誉为武术之瑰宝，太极之精华。

三、武当太极十三式拳谱口令解释？

武当太极十三式拳谱如下：

第一式、仙人放剑 

第二式、乾坤盘球

第三式、美人照镜 

第四式、顺水推舟

第五式、金鸡独立 

第六式、单鞭救主

第七式、倒骑玉龙 

第八式、双风贯耳

第九式、顺风摆柳 

第十式、叶底看桃

第十一式、活步走宫 

第十二式、怀抱双月

第十三式、真气炼丹

四、武当太极拳谱哪个最好？

我觉得38式比较好。

一起势，二退步崩式，三揽雀尾，四正单鞭，五提手上式，六白鹤亮翅，七左搂膝拗步，11右搂膝拗步，九倒转肱，十斜飞式，十一虚步亮掌，十二提手上式，十三白鹤亮翅，十四左搂膝拗步，十五海底针，十六闪通臂，十七上步搬拦捶，十八揽雀尾，十九正单鞭，二十云手，二十一正单鞭，二十二高探马，二十三狮子右蹬脚，二十四狮子左蹬脚，二十五转身左搂膝拗步，二十六右搂膝拗步，二十七上步搬拦捶，二十八闪通臂，二十九上步搬拦捶，三十小擒拿手，三十一右踢脚，三十二左打虎式，三十三右打虎式，三十四上步搬拦捶，三十五如封四闭，三十六十字手，三十七抱虎归山，三十八收势。

武当38式太极拳是武当108式太极拳的简化版，更加突岀武当太极拳的特有特性和风格，更加突岀道家道教的特色，功拳并举，内外兼修，动静结合，快慢适宜，自然守中。38式太极拳短小精悍，更易于新手习练掌握。

五、十三式拳谱？

第一势：

   金刚捣碓

   第二势：

   揽擦衣 单鞭 金刚捣碓

   第三势

   白鹅亮翅 搂膝拗步

   第四势

   初收斜行拗步

   第五势

   再收前蹚拗步 演手捶 金刚捣碓

   第六势

   披身捶 背折靠 肘底看拳 倒卷肱 白鹅亮翅 搂膝拗步

   第七势

   闪通背 演手捶 揽擦衣 单鞭

   第八势

   上云手 高探马 左右插脚 中单鞭 下演手 二起脚 兽头势 踢一脚 蹬一根 演手捶 小擒打 抱头推山 单鞭

   第九势

   前招后招 野马分鬃 单鞭玉女穿梭揽擦衣 单鞭

   第十势

   中云手 摆脚 一堂蛇 金鸡独立 朝天蹬 倒卷帘 白鹅亮翅 搂膝拗步 闪通背 演手捶 揽擦衣 单鞭

   第十一势

   下云手 高探马 十字脚 指裆 捶青龙出水 单鞭

   第十二势

   铺地锦 上步七星 下步跨虎

   第十三势

   摆莲当头炮

六、求武当松溪拳阴阳太极拳拳谱？

起势

1、两手托天

2、中守势

3、大鹏展翅

4、探手回坐

5、太极手

6、解索手

7、翻打跌

8、倒骑龙

9、朝阳跌

10、边步插花

11、顺鸾肘

12、捞擒跌

13、回坐箭手

14、牵挂跌

15、擒拿靠打

16、倌肘逼门

17、摇运和南

18、坠肘

19、转身采牵

20、上步箭手

21、柳穿鱼

22、推肘扑阴

23、扑肘翻花

24、撇桩

25、探手回坐

26、雁翅跌

27、凭肘跌

28、中四平

29、穿肩跌

30、鹞子穿林

31、擒拿撇桩

32、九缠丝

33、擒拿拈肘

34、上步单举

35、回身拈肘

36、捧肘挤靠

37、揽雀尾

38、朝阳手

39、回身卧牛

40、剔手扑面

41、卧牛双倒

42、金龙合口

43、上步中四平

44、擒拿卧牛

45、剔手拭面

46、卧牛双倒

47、迎送手

48、上步探手

49、抢步朝阳

50、单牵跌

51、探手凭肘

52、捞擒跌

53、转掌劈按

54、滚手翻打

55、四步小乘风

56、回身小乘风

57、左穿桩

58、右穿桩

59、凭肘捞擒

收势

七、武当三十三式太极拳口诀演练？

第一部分（1-10）：

1、起势、

2、揽雀尾、

3、单鞭、

4、提手上势、

5、白鹤亮翅、

6、搂膝拗步、

7、手挥琵琶、

8、搬拦捶、

9、如封似闭、

10、斜飞势 第二部分（11-20）：11、肘底捶、

12、倒卷肱、

13、左右穿梭、

14、左右野马分鬃、

15、云手、

16、单鞭、

17、高探马、

18、右蹬脚、

19、双峰贯耳、

20、左分脚 第三部分（21-30）：21、转身右蹬脚、

22，海底针、

23，闪通背、

24，白蛇吐信、

25，右拍脚、

26、左右伏虎势、

27、右下势、

28、金鸡独立、

29、指裆捶 第四部分（30-40）：30、揽雀尾、

31、单鞭 、

32、左下势、

33、上步七星、

34、退步跨虎、

35、转身摆莲、

36、弯弓射虎、

37、搬拦捶、

38、如封似闭、

39、十字手、40、收势

八、吕家传十三式拳谱？

提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田。裹裆拔背落自然。

初势左右懒扎衣，双手推出拉单鞭。提手上势望空看，

白鹤亮翅飞上天。搂膝拗步往前打，手挥琵琶躲旁边。

搂膝拗步重下势，手挥琵琶又一番。上步先打迎面掌，

搬揽捶儿打胸前。如封似闭往前按，抽身抱虎去推山。

回身拉成单鞭势，肘底看捶打腰间。倒撵猴儿重四势，

白鹤亮翅到云端。搂膝拗步须下势，收身琵琶在胸前。

按势翻身三通背，扭颈回头拉单鞭。云手三下高探马，

左右起脚谁敢拦。转身一脚栽捶打，翻身二起踢破天。

披身退步伏虎势，踢脚转身紧相连。蹬脚上步搬揽打，

如封四闭手向前，抱虎推山重下势，回头再拉斜单鞭，

野马分鬃往前进，懒扎衣式果然鲜。回身又把单鞭拉，

玉女穿梭四角全。更拉单鞭真巧妙，云手下势探清泉。

更鸡独立分左右，倒撵猴儿又一番。白鹤亮翅把身长，

搂膝前手在下边。按势青龙重出水，转身复又拉单鞭。

云手高探对心掌，十字摆莲往后翻。指裆捶儿往下打，

懒扎衣式紧相连。再拉单鞭重下势，上步就排七星拳。

收身退步拉跨虎，转脚去打双摆莲。海底捞月须下势，

弯弓射虎项朝前。怀抱双捶谁敢进，走遍天下无人拦。

九、陈氏十三式拳谱？

拳谱

1揽扎依(含起式)

2六封四闭

3单边

4雀地龙

5金鸡独立

6倒卷肱

7白鹅亮翅

8斜行

9搂膝

10掩手肱拳

11转身双摆莲

12当头炮

13金刚倒锥（含收式）

十、张中林十三式拳谱？

 第一势：

   金刚捣碓

   第二势：

   揽擦衣 单鞭 金刚捣碓

   第三势

   白鹅亮翅 搂膝拗步

   第四势

   初收斜行拗步

   第五势

   再收前蹚拗步 演手捶 金刚捣碓

   第六势

   披身捶 背折靠 肘底看拳 倒卷肱 白鹅亮翅 搂膝拗步

   第七势

   闪通背 演手捶 揽擦衣 单鞭

   第八势

   上云手 高探马 左右插脚 中单鞭 下演手 二起脚 兽头势 踢一脚 蹬一根 演手捶 小擒打 抱头推山 单鞭

   第九势

   前招后招 野马分鬃 单鞭玉女穿梭揽擦衣 单鞭

   第十势

   中云手 摆脚 一堂蛇 金鸡独立 朝天蹬 倒卷帘 白鹅亮翅 搂膝拗步 闪通背 演手捶 揽擦衣 单鞭

   第十一势

   下云手 高探马 十字脚 指裆 捶青龙出水 单鞭

   第十二势

   铺地锦 上步七星 下步跨虎

   第十三势

   摆莲当头炮