赵堡太极拳大架特点？

一、赵堡太极拳大架特点？

1.轻松柔和，舒展大方

赵堡太极拳的架势比较平稳舒展。动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，并且一般说来，没有忽起忽落的明显变化，只有少量激烈的跳跃动作。所以，练习一两遍之后，虽然感到身上流汗，但很少发生气喘现象，给人以练拳之后有轻松愉快之感。由太极拳具有这个特点，所以不同年龄、性别和体质的人都一可以锻炼，尤其对体弱和患有某些慢性病的人，更是一种较好的体疗方法。

2.连贯均匀，完整一气

整套太极拳动作，从“起势”到“收势”，不论动作的虚实变化还是姿势的过渡转换，都是紧密衔接、连贯一气的，看不出有明显停顿的地方。整套演练起来，招势分明，速度均匀，前后贯串。

3.圆活自然，动作是圈

赵堡太极拳的动作不同于其他拳术，其最大妙处在于自然:它要求上肢动作处处带有弧形，避免直来直往，这是符合人体各关节自然弯曲状态的。通过弧形活动进行锻炼，有利于动作的圆活自然，体现出柔和的特点，也能使身体各部位得到均匀的发展。

4.协调完整，不凸不凹不流水

赵堡太极拳，不论是整个套路，还是单个动作姿势，都要求上下相随，内(意念、呼吸)外(躯干、四肢动作)一体，身体各部位之间要密切配合。练太极拳时，必须以腰为轴，手脚的动作都是由躯干带动，并日互相呼应，不要上下脱节或此动彼不动，显得呆滞和支离破碎。

二、武当赵堡太极拳的传承历史？

赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇，它的起源有两种说法。一种相传是由武当派太极拳创始人张三丰所创，由武当太极拳外传，祖师王宗岳传蒋发。蒋发又传邢喜怀，传张楚臣，传陈敬伯，传张宗禹，传张彦，传陈清萍，传张敬芝、和兆元、牛发虎、武禹襄、李作智、李景元、任长春等。

太极拳的传播，先是由武当张三丰祖师传于云游道人刘古泉传山西的王宗岳，而由王宗岳传于河南温县赵堡镇的蒋发，同时祖籍西安霸桥官亭村的王宗还传于同在西安府案同僚浙江温州的陈州同，自此，张三丰之武当内家拳即分为北南两大派在中国北部与南部而逐渐流传下来。北派主要以赵堡太极拳及其他五派太极为主。南派太极内功由陈州同传于张松溪，张松溪传叶继美，叶继美传单思南，单思南传王征南，王征南传黄百家，史称武当松溪派。今日武当松溪派的传人有王维镇，金子弢（爱新觉罗·溥环）、裴锡荣等人。在广卅称武当太虚拳。

北派太极即从明朝流传至今六百多年来的中国北方诸家太极拳，今考证应为云游道人 刘古泉传王宗岳传蒋发，蒋发将武当太极拳以继承张三丰祖师原本风貌的承架为旨规而在河南温县赵堡镇代代秘传下来。蒋发传邢喜怀，邢喜怀传张初臣，张初臣传陈敬伯，陈敬伯传张宗禹，张宗禹传张彦传陈清平，至此七代均系单传。

武当赵堡太极拳传承表

张三丰祖师---云游道人刘古泉---王宗岳---赵堡镇蒋发（1）---邢喜怀（2）---张楚臣（3）---陈敬柏（4）---张宗禹（5）---张彦（6）---陈清平（7）---和兆元（8）---和庆喜（9）---郑悟清（10）---闫高旺、闫存文兄弟（11）传外孙赵兵（12）

郑公悟清（10）传其子郑钧（十一代）与入室弟子刘瑞（十一代），进而传安呈林（十二代）。安呈林传朱长青（十三代）等弟子。

三、武当赵堡承架什么意思？

武当赵堡太极拳之“承架”本意为继承了张三丰太极拳的原风原貌，原汁原味，故名为“承架”，

无论是拳架、推手、散手、擒拿充分体现了中国武术抗敌御敌的高水平，特别是体现了武当内家“以静制动，后发制人”、“四两拨千斤”阴阳对立统一的上乘境界，故武当赵堡承架太极拳自张三丰传授以来，从武当山到河南温县赵堡镇，以承架为旨规继承太极正宗功夫而代代流传下来，

四、赵堡太极拳大架中架和小架的区别？

赵堡太极拳是中国传统武术之一，其大架中架和小架的主要区别在于形式、动作、内涵和应用等方面。

1. 形式： 大架中架是太极拳最常见的套路之一，共108式。而小架则是大架中的一个简化版，共38式，体积较小，更适合初学者。

2. 动作： 大架中架强调气贯长虚、沉着稳定，动作慢、圆、柔。小架则速度相对快一些，动作更加简洁明了。

3. 内涵： 大架中架注重以柔克刚、以静制动，讲求太极拳理的运用，力图取长补短、注重实战应用。小架则更注重打通经脉，提高身体的健康水平。

4. 应用： 大架中架适合中高级太极拳爱好者进行实战应用，可以有效地提升身体素质和自我防护能力。小架则适合初学者练习，帮助他们掌握太极拳的基本功和技能。

五、赵堡太极拳大架小架是怎么回事？

赵堡太极拳，作为武当正宗，在其六百余年的传承中，无论显隐，皆可谓枝繁叶茂，人才辈出。不但哺育了张彦，和兆元，李景颜，郑伯英，侯春秀，郑悟清等冠绝一时的大师，更惠及了难以计数的普通习练者。但在传统文化愈发得到尊重和发掘的今天，我们却不合时宜的遭到排挤和冷落。我们甚至在参加比赛的时候都不能报出——赵堡太极拳！含蓄隐忍固是良训，但一盘散沙，逆来顺受，却最可能给前辈的智慧之种带来灭顶之灾。醒悟，振作，戮力同心，达成共识，损荣共俱，是每个赵堡人不能回避的问题。赵堡的前途，才是我们各家各派的前途，无论领落，代理，忽雷，抑或是和氏，侯氏都有一共同的名字——赵堡太极拳。过多的纷争只会让我们的路越走越窄，“本是同根，相煎何急。”相互的诋毁，只会让他人看笑话，以一家之力，又如何对抗如今的不公，同门同好们，团结才是赵堡的唯一出路，舍此别无出路。不要让我们习练的体系哭啼了！把自己定位为练好自身的自了汉，是自私和懦弱地思维！我们是前贤智慧的承载者，担当着存亡断续的道义和责任，就像血肉相亲的香火一样！我们传承的不单单是一种文化，我们更应该继承习武之人不认输的血性！冷兵时代远去了，赵堡先辈的名字和事迹成为仰之弥高的绝响。我们后人只是理所当然的分享他们不绝如缕的智慧恩泽。但想起那些耳熟能详的名讳，面对今日赵堡拳的式微，我们能不生发丁点心平气和之外的灼痛？能不激发兄弟御辱与外的尊严？“文章千古事”，目前情势下，弘扬赵堡精义，广大赵堡规模，正是赵堡同仁的大文章，一时的名利得失不足道也。 因为不平和不甘，我作为赵堡传人，着力组建“中国赵堡太极拳联盟”，意在吸纳同门，合众人之力，在夹缝中争得出路，在冷暗中汇集光热。成败利钝，艰难欢辛，都将使我们生命的印记和骄傲！赵堡同门，过来，让我们身心相依吧！

六、“武当太极拳”和“武当赵堡太极拳”是一个意思吗？

两种太极拳不是相同的太极拳，武当太极拳相传是张三丰所创，根据阴阳五行八卦创立。赵堡太极拳是河南温县赵堡镇一代流传的拳法，与赵堡镇陈家沟村的陈式太极拳有着密切的联系。

七、武当赵堡太极拳郑悟清功法口诀？

武当赵堡太极拳的郑悟清功法有很多口诀，以下是其中两个：

"进气蓄劲上顶头，呼气发劲按肩头。"

"左虚右实上下动，前闪后顶中间宗。"

需要注意的是，武当赵堡太极拳是一门非常深奥的功夫，不只有口诀，还有很多需要在师傅的指导下才能体悟到的要点和技巧。

八、赵堡太极拳领落架与腾挪架特点？

赵堡太极拳是中国传统武术中的一种太极拳流派，它有独特的领落架和腾挪架技术。以下是它们的一些特点：

1. 领落架（也称为进退架）：领落架是赵堡太极拳中的一项核心技术。它强调通过对对手力量的感知和控制，将对手的力量引导到自己身体的某个部位，从而达到解除对方攻势或反击的目的。

2. 腾挪架：腾挪架是赵堡太极拳中的另一项重要技术。它注重身体的轻盈、灵活和敏捷。通过练习腾挪架，可以培养身体的爆发力和快速移动的能力，使拳法更具适应性和变化性。

3. 寓意与哲学：赵堡太极拳不仅仅是一种武术技术，还包含着深厚的哲学内涵。它追求以柔克刚、以静制动的原则，注重身心合一、柔和流畅的动作表现，同时倡导和谐、平衡和自然的生活方式。

需要注意的是，赵堡太极拳作为一种传统武术流派，具有较高的技术要求和深厚的内功修炼。如果你对此感兴趣，最好寻找正规的赵堡太极拳教练进行学习，以获得更准确和专业的指导。

九、赵堡太极拳的起源？

赵堡太极拳起源如下：

赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇，它的起源有两种说法。一种相传是由武当派太极拳创始人张三丰所创，由武当太极拳外传，祖师王宗岳传蒋发。蒋发又传邢喜怀，传张楚臣，传陈敬伯，传张宗禹，传张彦，传陈清萍，传张敬芝、和兆元、牛发虎、武禹襄、李作智、李景元、任长春等。

太极拳的传播，先是由武当张三丰祖师传于云游道人刘古泉传山西的王宗岳，而由王宗岳传于河南温县赵堡镇的蒋发，同时祖籍西安霸桥官亭村的王宗还传于同在西安府案同僚浙江温州的陈州同，自此，张三丰之武当内家拳即分为北南两大派在中国北部与南部而逐渐流传下来。北派主要以赵堡太极拳及其他五派太极为主。南派太极内功由陈州同传于张松溪，张松溪传叶继美，叶继美传单思南，单思南传王征南，王征南传黄百家，史称武当松溪派。今日武当松溪派的传人有王维镇，金子弢（爱新觉罗·溥环）、裴锡荣等人。在广卅称武当太虚拳。

北派太极即从明朝流传至今六百多年来的中国北方诸家太极拳，今考证应为云游道人 刘古泉传王宗岳传蒋发，蒋发将武当太极拳以继承张三丰祖师原本风貌的承架为旨规而在河南温县赵堡镇代代秘传下来。蒋发传邢喜怀，邢喜怀传张初臣，张初臣传陈敬伯，陈敬伯传张宗禹，张宗禹传张彦传陈清平，至此七代均系单传。

武当赵堡太极拳传承表

张三丰祖师---云游道人刘古泉---王宗岳---赵堡镇蒋发（1）---邢喜怀（2）---张楚臣（3）---陈敬柏（4）---张宗禹（5）---张彦（6）---陈清平（7）---和兆元（8）---和庆喜（9）---郑悟清（10）---闫高旺、闫存文兄弟（11）传外孙赵兵（12）

郑公悟清（10）传其子郑钧（十一代）与入室弟子刘瑞（十一代），进而传安呈林（十二代）。安呈林传朱长青（十三代）等弟子。

十、赵堡太极拳秘诀来源？

赵堡太极拳秘诀源于家传，即由太极拳创始人张三丰传给赵堡村的赵家人，流传至今已有几百年的历史。赵堡太极拳的独特之处在于其强调“圆”、“缠”、“粘”、“黏”等手法，以及注重身心泰和、精神内敛等方面。赵堡太极拳的秘诀来源于其深厚的家族传统和历史沉淀，以及不断的实践、传承和创新。