陈正雷太极棍分解教学？

一、陈正雷太极棍分解教学？

预备式：立正姿势。右手顺握棍贴腿。棍头不着地。（面南）

1,子牙观阵; ①斜平（西南）举棍 ②棍右转。左手掌顺前推。与左肩平。

③拇 指向下。顶棍。右手曲臂握棍。

2,金鸡点头;

 ①曲腿拨棍。双腿下蹲。棍子向右上方拨

 ②迈步戳棍 左腿迈步。棍在身体右边向前戳（眼看右后再前） 

3,行者施礼;

 ①收腿拨（上左右下划弧）棍 ②腋下藏棍（手左后右前）

 ③上步戳棍（眼看棍先后再前）

4,太师挥鞭;

  ①震（右）脚分手 ②撤步横打 ③提膝右劈

5,金蛇缠腰; ①上步横扫 ②马步甩棍

6,回马枪; ①上步顺杆 ②回身戳棍

7,进步撩珠： 转 身 上 步 撩棍  

8,纺花刺; ①上挑倒手 ②上步前刺

9,天河翻浪： 上 步 舞 花 反打 

10,顺水推舟; ① 转身后拨    

 ②上 步 拨棍 ③插步下戳 

11,钢钎凿石; ① 转身提棍 ②跟 步横戳

12,老牛望月; ①胸前舞花 ②插步背棍

13,刀劈三关; （下劈时棍要舞圆）

 ①迈腿劈棍 ②转身开步    

 ③插步下劈（合手） ④ 转身劈棍      

14,大蟒翻身; ① 转身 合手 ② 转身 下劈

 ③ 转身 合手 ④ 转身 下劈

15,哪吒闹海：①转身点棍 ②提棍分手

 ③跳步抬腿 ④仆步压棍

16, 韦驮献杵; 提 膝 上格

17,金蛇缠首; ①落脚 穿棍 ②马步平刺

18,孔雀开屛; 

①左腰藏棍 ②盖步缠头 ③上（仆）步扫棍

19,二郎赶山; ①抛接棍 ②撤 步 撩棍

  ③ 撩棍 ④上步撩棍

20,浪子回头： ①上 步反撩 ②回身 反打

21,仙女舞剑;：①上 步撩棍 ②三次（左右左）撩棍 ③上（三）步（右左右）撩棍

22,撩刀入鞘; ①分手架棍 ②插 步 插棍

23,马上开弓; 转身 架 推（右偏马步）

24,弯弓射虎; 上 步前 刺

25,雁别金翅; 提 膝后（左臂后棍直立）刺

26,夜叉探海; 震 脚 掐 腰 下插

27,翻身劈棍; ①提 腿 转身抡棍 ②提 脚握（手左下右上）棍

  ③（右脚）跳起下劈（左偏马步）

28,孟女思夫; ①荡棍后树 ②（撤左步）歇步立掌

29,刮耳戳腮; ①起身分手 ②上步合手

30,行者施礼; ①收腿收棍②上步前戳

31,白虎抬头; 棍尾前崩（双手虎口相对）

32,虎口夺鞭;（先抬左脚再） ①拉棍踹脚 ②落脚戳棍

33,二起鞭; ①上步分手 ②上右步

③换腿跳抡棍 ④ 弓步前戳

34,浪子回头; ①上步后打 ②抡棍后打 

35,倒踢金钟; ①上步撩棍 ②拍脚后坐

36,行者甩棒;（身不动）①左侧下劈 ②右侧下劈 ③左侧下劈

  ④右侧下劈 ⑤迈左步左劈 ⑥迈右步右劈 ⑦迈左步左劈

37,鸽子翻身; ①舞花插步 ②转身舞花

  ③ 盘腿 收棍 ④上步下刺（右弓步）

38,金鸡散膀; ① 腰间收棍 ②跳步转身裹脑 ③仆步扫棍 

39,猴急跳墙; ①起身甩棍 ②抬 腿抽棍 ③落 脚 转身抬腿

40,连环枪; ①落 脚搅枪抬 脚 ②落 脚刺枪

41,连环蹬腿; ①立棍（右脚）侧踹 ② 转身再（左脚）踹

42,流星赶月; ①落脚跟步搅棍 ②迈步前刺 ③上步前架

 ④转棍前挑 ⑤ 跟 步下格

43,背后吐芯; ①起身收棍 ②上步背棍

③弓步戳棍 ④接棍前劈

44,青蛇扑蛙; ①左撩右接②跳步撩棍③插步插棍

45,拨云见日;① 迈步举棍②上步转身③插步（转身）拨棍

④上步云棍 ⑤上步云棍 ⑥插步（转身）拨棍

46,撩棍回观; ①上 步崩棍②（倒手） 弓步 回看

 收势①举手起身② 压掌并步。

二、陈正雷49剑分解教学？

1、 太极剑初势

2、 朝阳剑

3、 仙人指路

4、 青龙出水

5、 护膝剑

6、 闭门式

7、 青龙出水

8、 翻身下劈剑

9、 青龙转身

10、斜飞式

11、展翅点头

12、拨草寻蛇

13、金鸡独立

14、仙人指路

15、盖拦式

16、古树盘根

17、饿虎扑食

18、青龙摆尾

19、倒卷肱

20、野马跳涧

21、白蛇吐信

22、乌龙摆尾

23、钟魁仗剑

24、罗汉降龙

25、黑熊翻背

26、燕子啄泥

27、白蛇吐信

28、斜飞式

29、鹰熊斗智

30、燕子啄泥

31、摘星换斗

32、海底捞月

33、仙人指路

34、凤凰点头

35、燕子啄泥

36、白蛇吐信

37、斜飞式

38、左托千斤

39、右托千斤

40、燕子啄泥

41、白猿献果

42、落花式

43、上下斜刺

44、斜飞式

45、哪叱探海

46、怪蟒翻身

47、韦驼献杵

48、磨盘剑

49、太极剑还原

三、陈正雷太极十三刀分解教学？

一、单刀起势

二、护心刀

三、青龙出水

四、风卷残花

五、白云盖顶

六、黑虎接山

七、苏秦背剑

八、金鸡独立

九、迎风滚避

十、腰斩白蛇

十一、日套三环

十二、拨云望日

十三、左拨草寻蛇

十四、右拨草寻蛇

十五、青龙出水

十六、风卷残花

十七、雁别金翅

十八、夜叉探海

十九、左翻身砍

二十、右翻身砍

二十一、白蛇吐信

二十二、怀中抱月

二十三、收势 

四、陈式26式太极拳正背口诀分解？

一、起式

二、金刚捣碓

三、懒扎衣

四、六封四闭

五、单鞭

六、白鹤亮翅

七、斜行

九、掩手肱拳

十、金刚捣碓

十一、撇身捶

十二、双推掌

十三、肘底捶

十四、倒卷肱

十五、闪通背

十六、掩手肱拳

十七、六封四闭

十八、单鞭

十九、云手

二十、雀地龙

二十一、上步七星

二十二、下步跨虎

二十三、摆莲脚

二十四、当头炮

二十五、金刚捣碓

二十六、收式

五、陈正雷陈式精要18式太极拳口诀？

陈式精要十八式太极拳是陈正雷老师在传统陈式太极拳老架一路的基础上，去繁求简，精心编创而成。以下是陈式精要十八式太极拳口诀：起势金刚捣碓懒扎衣六封四闭单鞭白鹤亮翅斜行搂膝拗步掩手肱拳高探马左蹬一跟玉女穿梭云手转身双摆莲当头炮金刚捣碓收势太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动，通过练习太极拳可以达到祛病、健身、养生、延年益寿的目的。需要注意的是，练习太极拳需要在专业人士的指导下进行，避免受伤。

六、陈式太极拳56式背向口令陈正雷？

01.起势

02.右金刚捣碓

03.揽扎衣

04.右六封四闭

05.左单鞭

06.搬拦捶

07.护心拳

08.白鹤亮翅

09.斜行拗步

10.提收

11.前趟

12.右掩手眩捶

13.披身捶

14.背折靠

15.青龙出水

16.斩手

17.翻花舞袖

18.海底翻花

19.左掩手眩捶

20.左六封四闭

21.右单鞭

22.右云手

23.左云手

24.高探马

25.右连珠炮

26.左连珠炮

27.闪通背

28.指裆捶

29.白猿献果

30.双推手

31.中盘

32.前招

33.后招

34.右野马分鬃

35.左野马分鬃

36.摆莲跌叉

37.左右金鸡独立

38.倒卷胘

39.退步压肘

40.擦脚

41.蹬一跟

42.海底翻花

43.击地捶

44.翻身二起

45.双震脚

46.蹬脚

47.玉女穿梭

48.顺鸾肘

49.裹鞭炮

50.雀地龙

51.上步七星

52.退步跨虎

53.转身摆莲

54.当头炮

55.左金刚捣碓

56.收势

七、王雁太极拳和陈正雷太极拳区别？

王雁太极拳和陈正雷太极拳都是中国太极拳的流派，两者在技法上略有不同。王雁太极拳强调身体的柔软和灵活性，注重拳法的舒展和流畅，以及意念和呼吸的调节。而陈正雷太极拳则注重拳法的紧凑和有力，强调内劲的运用和力量的转化，同时也注重身体的柔韧性和平衡感。两者虽然有差异，但都是太极拳的精髓所在，可以根据个人的喜好和需要选择适合自己的练习方法。

八、太极拳大师陈正雷是否移居美国？

有这回事，据说是为了出国方便，中国签证太难办了，费时费力很折腾人。

九、陈正雷的太极拳水平很高吗？

陈正雷太极拳按他的理论和家传当然水平很高。

首先说明，我不练太极拳，只研究现代体育学，陈正雷的太极拳如果按照他的家传体系，他的陈式太极拳当是非常正统，但他的太极拳更强松，柔，和陈小旺的爆发力，刚而言形成完全不同的风格。我也经常看他的头条作品，也看过他的书籍，厚厚的两本上下两册，说实在的话，全是套路，也属于编书匠，没有什么创意。

和专业竞技体育的太极拳比较，他们的功力是不如竞技运动，因为我的出发点，武术的本质是技击，技击发力，灵敏就是最重要的素质之一，如果你觉得是养生不是我喜欢的内容，我仅谈技击的目的。简单看这两张动态，身体的灵敏性的协调性。

十、太极拳大师陈正雷有哪些徒弟？

教过的人很多，国内比较著名的有王二平、丁杰、王海军、张东武等。其中王二平曾连获六届中国全国冠军，后起之秀王海军、张东武也数获中国全国冠军。

陈正雷的国外的弟子较多，著名的有李东初（韩国）、岳黎明（英国）、卡罗（意大利）、杰夫（美国）等