乒乓中怎么发上旋球和下旋球，我是用直拍的，最好给段视频？

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反手发急球与发急下旋球1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。正手发左侧上（下）旋球1、 特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。反手发右侧上（下）旋球1、特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。2、要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

如何快速练好横拍反手生胶？

答：方法：

横板反手是乒乓球技术中的一项重要打法，练好这个技术可以提高球员的竞技水平。要练好生胶技，首先要保持良好的基本功，如足够的力量、技巧和手速等。

其次，要加强练习，如通过练习变换发球位置和高度，让球员可以更好地适应各种复杂的回球场景。

此外，还可以寻找专业教练或学习视频进行细节讲解和技巧分析，不断改进和打磨自己的技术，才能真正练好横板反手生胶技。