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如何才能使网球发球更好????

来源:www.xunjietennis.com   时间:2023-07-31 20:09   点击:192  编辑:admin   手机版

一、如何才能使网球发球更好????

1、双脚站位

桑普拉斯采用的是一前一后的双脚站位,而且不到球拍触球,双脚部会靠拢在一起。而罗迪克则会在抛球到高点时,一边向上做搔背挥拍的动作,一边将双脚靠拢在一起。罗迪克双脚的站位,具有一定的代表性,因为那样可以有效地帮助将身体的重量转移到击球上。桑普拉斯是依靠了自己卓越的身体素质才实现了这种站位下的强劲发球的。

2、双膝

桑普拉斯在向上挥拍做搔背动作的时候,节奏是要比罗迪克慢一点,因为他是典型的放慢持拍手比动作的发球机器。这也就是为什么我们对比这两张照片时,发现桑普拉斯的膝盖弯曲的程度没有罗迪克多的原因。膝盖弯曲的程度越大,越有助于球员发力击球。可千万不要被照片所蒙蔽,误以为桑普拉斯直直地站在原地发球。

3、拍头

这里说的就是持拍手臂运动快慢的问题了。罗迪克使用的是经典的“同上同下”法则,即抛球手臂向上的同时,持拍手臂也向上挥动。而桑普拉斯则恰好相反,他会在抛球手臂还向上的时候 ,有意放慢持拍手臂向上挥动的速度,以获取拍头在发力后更多的运行轨迹。当然,桑普拉斯的这种方式,有赖于其对身体良好的利用和对球拍漫长运行轨迹的稳定控制。对大多数球员来说,罗迪克的方式才是值得借鉴的,因为那样更有利于控制好击球时候的准确性。

4、双肩

桑普拉斯的双肩打开得非常剧烈,几乎整个后背都冲向了对手。这么大的身体打开幅度,势必决定接下来释放出的能量更大。这一环节上,罗迪克继续作为保守动作的代表,他的双肩没有完全打开,而是保持了一个相对较小的角度,有利于控制击球的稳定性。所以,桑普拉斯能够用这么夸张的动作幅度,发出一个个精准儿完美的发球,不能不说是他个体独特的天赋。而罗迪克则更多地吸收了发球动作中的诸多合理元素,再结合自己强大的肌肉力量和爆发力,才获得优异的发球效果的。

5、左臂

桑普拉斯无疑是华丽发球动作的总代言,他的抛球手臂在即将挥拍击球前,也是轻松地舒展开来的。而反观罗迪克的左臂,则已经开始有些弯曲了。桑普拉斯的发球必须依靠十分放松的肩部肌肉,才能完成这么大幅度的动作,并收获精准强劲的发球效果。然而,罗迪克则是依靠提前蓄积身体的能量,然后通过自己超人的搔背幅度,来把身体的能量突然释放出去的。因此,罗迪克在将球抛出去后,左臂便开始不自觉地弯曲下来,使真个身体形成一个蜷缩的状态,等待着下一刻的惊人爆发。

二、请问打网球中,发球时怎样才能加快挥拍速度呢

1、进行手腕的力量训练和手臂的力量训练,这个很重要。

2、在击球前充分放松肌肉。

3、使用正确的姿势来击球,这是很重要的一点。

4、击球点的不同也有不同的影响。

三、网球上手发球时,是使用切削发球好还是用平击好呢?

反手削球随上是很流畅的.桑普拉斯曾经说过他最喜欢的方式就是用反手削球上网.你要是想随球上网平击球是万万不可以的.在球场上离网带越近球的旋转就应该越强烈

四、网球怎么打出好的发球?

发球基本分三种:平击发球、切削发球和上旋发球。 每一种发球都有自己的特点和用途,好的发球具有相当 大的攻击力,并使发出的球在速度、力量、旋转和落点方面有变化。

(1)平击发球

平击发球在诸种发球中是球速最快的发球法,也叫谓炮弹式发球。该发球不但球速快,而且反弹低。如果身材高大就可以借助高点击球的空中优势直接进攻对方;如身材较矮小或女选手就不宜使用平击发球。这种 发球虽然力量大、球速快、威胁大,但命中率比较低。

发平击球时的击球点应在身体的右眼前上方,以拍面中心平直对准球,击球的后中上部。因此手腕的向前 拌甩和前臂的“旋内鞭打”非常重要,身体充分向上向前伸展,以获得最高击球点,以提高发球命中率。(图1一 40A~F)

(2)切削发球

这是一种以右侧旋转(略带下旋)为主的发球法。就是由球的右上往左下切削击球。由于切削发球的飞行轨迹及弹跳方向所定,该发球不但球速快,威胁大,而且容 易提高发球命中率。为此被世界各国多数运动员所采纳。

发球时把球抛到右侧斜上方,球拍快速从右侧中上方至左下方挥动。击球部位在球的中部偏右侧,使球产生右侧旋转。(图1-41A-F)

(3)上旋发球

这是以上旋为主,侧旋为辅的发球法。由于球的上旋成分多于切削发球,使球产生一个明显的从上向下的弧形飞行轨迹过网,发力越强,旋转成份越多,弧形就越大,命中率也越高;落地后高反弹到对方的左侧,迫使对方离位接球,给对方造成很大压力,同时为发球上网带来足够的时间。

发上旋球时把球抛到头后偏左的位置,击球时身体 尽量后仰成弓形,利用杠杆力量对球加旋转,球拍快速从 左向右上方挥动,从下向上擦击球的背面,并向右带出,使球产生右侧上旋。

除以上三种发球方法外,还有一种急剧旋转的发球法,也叫美式旋转发球。这种发球难度较大,需要身体腰 部更多的弯曲和强力扭转发力动作。由于难度大,稍有不慎极易造成扭伤,现已很少使用。这里作一介绍,发美式上旋球时的抛球位于头的后上方,挥拍沿球中下部向左上部擦球,随挥动作在身体的右侧结束,使球产生强烈上旋。

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