网球训练方法：网球高压球技术要领是什么

一、网球训练方法：网球高压球技术要领是什么

而且多国外网球教练教自己学生掌握种技术时都会要求自己学生把当所看动作都记脑再进行战术分析才开始把种技术与战术融合进行训练多网球爱好者都比较喜欢打高压球又因没有经过专业教练指导所打高压球时都会出现些小错误而且高压球我们业余网球比赛也相当常用种战术打法想更好地学会高压球所也请教了些高手和专业教练想更好掌握网球高压球技术训练要领大家齐往下看吧何才能打出高质量高压球 网球高压球动作要点： 1、侧身举拍：调整过程应该侧身对球举起球拍准备击球 2、调整位置：跟球移动了球要注意调整自己位置利于击球 3、移动跟球：当对方挑高球时应迅速根据来球位置移动切原地等球 4、目视来球：眼睛注视来球正确判断来球方向和位置 5、扣腕击球：选好击球点般击球点身体前方、头上方准备打反弹球则球应该落前脚趾前面越接近脚趾越好手腕扣击动作高压球发力关键收腹、转肩、挥臂使球拍前挥时通过手腕扣击动作使拍头加速加大扣球力量击球瞬间手臂、手腕和球拍同条直线上身体也应略向前倾击球扣腕动作仍要继续身体另侧像发球样完成随挥动作

二、个子矮力气不大的人怎样打网球发好球？？怎样打高压球？？ 如何练习

个子矮 就发侧旋球吧，注意角度，一般也对手很难接到的，一般也能占有主动权；练高压球，挺容易的，打高压的时候注意和发球一样膝关节微屈，身体侧对来球，用左手的肘关节对准来球，右手放松去击打来球就是了，刚刚练得时候，注意可以像让球落地一次，再身体做一下微调去击打来球就是了。

三、网球怎么玩啊……

1 了解基本规则 参见 ；

2 购买基本装备 比如球拍、球鞋、球包之类的装备；

3 练习基本动作和脚步 参见 ；

4 掌握场地信息；

5 了解对手情况。