4x400米接力规则图解？

一、4x400米接力规则图解？

4*400米接力有什么规则？

　　一、简介　　4×400米接力赛，为接力赛跑项目之一，田径比赛集体项目。在跑道上进行，由4名运动员组成一队，每人各跑400米距离的接力赛跑。第一棒运动员以右手持棒，采用蹲踞式起跑，第二、三、四棒运动员采用站立式起跑。　　二、比赛规则　　1、在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。　　2、接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。　　3、所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。　　4、所有的接力赛中运动员必须在20米的交接棒区域里完成交接棒。完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。

二、滑冰接力规则？

1

参赛的4名运动员每人至少要完成一次交接棒

2

起跑滑行一圈后必须要进行一次交接

3

最后三圈裁判员鸣枪后，只允许一次交接，也就是说最后一次交接的运动员要完成最后两圈的比赛

4

运动员在滑行中如果摔出赛道，其他运动员要与摔倒的运动员碰手后才可以继续滑行

5

在内圈滑行等待交接的队员不可以侵犯跑道。不接棒的运动员必须一直待在标识物指明的场中地带，直道部分没有标识块，但也需要时刻处于前后两个标志块之间连线（假想）内侧

6

周洋就曾在2014年索契冬奥会女子3000米接力上因为侵犯跑道遭到判罚，虽然并没有干扰到其他选手滑行，但根据规则这是不被允许的

7

交棒完成的运动员必须意识到不要干扰其他队员，在保证安全的前提下尽快撤离跑道。绝对不允许长时间待在弯道处

8

交接时，当多个代表队队员之间距离非常近、非常拥挤时，不允许有夸张的张腿的动作，以防绊倒其他参赛运动员

三、田径接力规则？

1.

应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。

2.

每个接力区的长度为20米，在中心线前后各10米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。

3.

4×400米第一接力区(4×200米第二接力区)的中心线与800米起跑线相同。

4.

起/终点线（第一直曲段分界线）前后各10米之间的距离为4×400米接力的第二、第三接力区。

四、混合接力规则？

在所有的接力赛中运动员必须在20米的交接棒区域里完成交接棒。完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。如果运动员在接力比赛中掉棒，只有他本人能将棒重新捡起。运动员可以离开自己的跑道捡棒但不能妨碍其他运动员的比赛。

接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式三种。

(1)上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。

(2)下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再

调整持棒手的位置。

(3)混合式：第1棒用“上挑式”传棒，第2棒用“下压式”传棒，第3棒仍用“上挑式”。

一旦接力队开始比赛，只允许该队有二人作为替补队员参加后继赛次的比赛。替补队员应是已报名参加运动会的接力或其他项目比赛的运动员。

五、蛙泳接力规则？

蛙 泳

1、出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，任何时候不允许呈仰卧姿势。比赛全程中每个动作周期应按照一次划水和一次蹬腿的顺序进行。

2、两臂的所有动作应在同一水平面上同时进行，不得有交替动作

六、3000米接力规则？

ISU短道速滑技术委员会组织各国部分裁判员参加了技术规则讨论会，于2014年9月在德国法兰克福举行。会议对短道速滑的规则进行了部分修订或明确。 短道速滑女子3000米接力赛规则 接力比赛没人没词滑一至两圈进行替换，替换采用推接方式在直到上进行。 短道速滑的接力和跑步不一样，没有接力棒，靠的是前一棒推动后一棒完成交接。

禁止动作：禁止身体触碰、绊人、用手推拉 赛制：小组预赛、复赛、半决赛、决赛 短道速滑女子3000米接力赛几个人 比赛每支队伍为4人为一组，3000米共计需要滑行27圈。

七、交互绳接力规则？

交互绳最早起源于荷兰，也叫“荷兰双绳跳”后来又传到美国。他跟普通的跳绳一样，都是两端摇绳的人抓住绳子，两根绳子朝着相同或相反的方向以此打地，然后跳绳的人再做出各种各样的动作。

要想摇好绳也是不容易的。首先摇绳的人应该保持上臂不动，靠近自己的身体，有前臂带动手腕发力，这跟传统的摇绳是一样的。

其次，最重要的是协调，两边摇绳的人一定要保证用力和方向是一致的。

第三，摇绳的时候身体一定要有弧度。保证每次摇绳都能打着地面，跟随跳绳人的节奏

八、扭扭车接力规则？

扭扭车接力赛是一种团队竞技游戏，需要多人参与。以下是一般的扭扭车接力赛游戏规则：

1. 参赛队伍：每个队伍由3-5人组成，每个人都要有一个扭扭车。

2. 赛道设置：在比赛现场设置一个扭扭车赛道，可以是直线或弯道，长度根据比赛需要而定。

3. 比赛流程：比赛开始时，每个队伍的第一名选手在起点线后面站好，手握扭扭车，准备出发。比赛开始后，第一名选手用力扭动扭扭车，让它在赛道上前进，一直到终点线。完成比赛后，第一名选手将扭扭车交给第二名选手，第二名选手再进行扭动，直到所有队员都完成比赛。

4. 比赛规则：比赛中，选手必须在规定的赛道内行驶，不能超出边界或碰到其他选手的扭扭车。如果出现违规行为，将被判定为失格。

5. 获胜条件：比赛结束后，最先完成比赛的队伍获胜。如果多个队伍同时到达终点线，将根据用时来判定胜负。

需要注意的是，扭扭车接力赛的规则可能会因地区和比赛类型而有所不同，具体规则以比赛现场的规定为准。

九、10×200接力规则？

1、接力赛的规则是一般由四个人组成一支队伍，每个人跑200米，然后把接力棒传递给下一个运动员。每个接力区的长度为20米，在中心线前后各10米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。

接力赛的规则

2、在4×200米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。

3、4×200米接力跑中，第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行，其余各棒的传接，裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力区外起跑。接棒区长20米。

4、接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

5、任何参赛者在传接棒完毕后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍也将被取消比赛资格。

十、混双速滑接力规则？

短道速滑是短道上的冰上比赛，1992年在阿尔贝维尔被列为冬奥会的正式比赛项目。2018年7月，短道速滑混合团体接力赛被列为2022年北京冬奥会正式比赛项目。

个人滑跑规则:

a)滑行为逆时针，即跑道内侧在运动员或接力队左侧。

a)滑行为逆时针，即跑道内侧在运动员或接力队左侧。

b)任何时候都允许超越。然而，当两个运动员或接力队相互平行时，如果被超越者没有不当行为，被超越者应对任何阻碍和碰撞负责。

c)任何一名运动员/接力队一旦扣上，无论是第一次扣还是其他时候扣，都必须移至外侧车道，不允许干扰超车运动员/接力队的亚军。干扰违规将导致黄牌或红牌处罚。

d)如果一名运动员或接力队被扣两圈，该运动员或接力队应退出比赛，除非其他运动员或接力队离他很近。退出比赛的运动员或接力队将被视为未按规定完成比赛。如果裁判认为运动员或接力队由于自己无法控制的原因无法完成比赛，可以宣布运动员或接力队已经完成比赛，但没有比赛结果。

e)当运动员或接力队的刀刃触及终点线时，比赛结束。

个人跑步犯规规则:

a)跑步的一般规律是运动员/接力队在跑步过程中要诚实、安全地比赛，依靠自己的力量取得比赛的成绩。

b)违反运行规则包括以下项目:缩短距离:用一两把溜冰鞋跑到跑道标志块标示的弯道左侧。

碰撞:运动员故意用身体的任何部位阻碍、推动、撞击或阻挡其他比赛。跨越跑道干扰其他运动员，故意造成身体接触；

辅助:每个运动员都要独立比赛。其他运动员的任何协助都将导致所有参赛运动员/接力队受到处罚。本条不适用于接力赛中运动员推搡同队队员的行为。

动作:不允许在比赛或终点冲刺时故意踢冰鞋造成危险，也不允许在终点冲刺时将身体越过终点线。