乒乓球规则简单介绍？

一、乒乓球规则简单介绍？

1.发球规则

当发球开始时，球自然地放在手心上，手掌张开，保持静止。

发球者接发球时，必须用手几乎垂直地将球抛起，球不得旋转，离开无拍手的手掌后，上升至不少于16厘米，球下降到被击出之前不能碰到物体。

球手可在球落到抛球的最高点时先触球，使球先触到球台，然后越过或绕过球门装置，再触到接发球员的身体部位。在双打中，球应该先后触及发球员和接发队员右半区。

自发球至球被击出时，球必须始终在台面上方，发球员的端线不能被发球者或其双打伙伴的身体或衣服的任何部位挡住。

当运动员发球时，球接触球拍的一瞬间，球与网柱连线所构成的虚拟三角内和一定高度的上方不能有任何遮蔽物，且有一名裁判可以看到运动员的击球点。

2.击球规则

在另一方发球或回击后，运动员必须将球直接穿过或绕过网网装置，或触网后再触到另一部位。

3、打乒乓球的基本步法

单步：一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心在移动脚上。

跨步：一脚踏地，另一脚在大步移动中，蹬地脚后跟上半步或一小步，身体重心即移至跨步脚。

并步：移动方式：一脚对着另一脚半步或者一小步，而另一脚在并步脚着地之后，马上就朝来球的方向移动。

跳步：起球时，球异侧脚用力蹬地，两脚同时向来球方向移动。

二、街球发球规则？

全部的违例都是在三分线外的中间发球。

三、街球单挑规则？

正式的篮球比赛被各种规则所限制，但街头篮球的比赛是为了让观众感觉更华丽，所以有些规则是不必遵守的——为重点。球砸在对方的头上弹回来或用脚踢和把球弹向墙壁来传球等动作是在街头篮球里才能看到的，这些正是街头篮球的魅力。

街头篮球讲求风格，是因为街波体现了篮球的自由性和创意，不同的人有着不同的风格，使篮球更具有观赏性和艺术性。首先要讲的就是服装，最好是穿一些比较大或是OVER SIZE的衣服，这样的衣服给人感觉很宽松很舒服，而且在做动作的时候也会觉得很自由。没有什么拘束的感觉。其次就是动作，相信每个打篮球的人都知道CROSS OVER这个基本动作，如果想提升自己的控球技术和感觉，那么你一定要熟练这个基础，因为无论多花巧的动作都离不开控球技术，如果你想提炼自己的风格，在街头球场上有一席之地，那么就要练好控球。接着讲的就是街头篮球的意义，其实有许多人都接受不了这种花巧和自由的篮球方式，也许是因为传统的篮球教育，因为死板的篮球规则，还有技术水平的限制。然而街头篮球就是脱离了许多的限制，达到一种艺术的表现形式，使它比正统的篮球比赛更具有观赏性和娱乐性。打街头篮球当然是为了赢，但是你不要误会，这并不是为了赢得比赛的胜利，而是赢得观众的赞同和欢呼声，使观众也一起融入到比赛中去，那才是真正的胜利，真正的街头篮球。

四、打羽毛球的规则简单介绍？

羽毛球规则是啥

羽毛球规则有哪些呢？羽毛球的发球规则：在羽毛球比赛前，双方采用挑边的规则来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。

羽毛球的比赛规则：羽毛球比赛规则从2006年5月开始，正式决定实行二十一分的比赛规则。21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。

羽毛球单打规则：当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球；当发球方的分数为奇数时，双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。

五、网球随球过网规则？

排球过网击球

1.不得拦发球。

2.过网 击球的判罚不是根据球在何方区域，而是以触球点是否在对方上空作为依据。当然裁判的主观意识也是一个方面。

六、乒乓球单人比赛规则简单介绍？

赛制：比赛实行淘汰赛，初赛一局决胜负，每局11球，半决赛和决赛实行3盘2胜制。比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。

分组抽签规则：比赛中首轮都采用抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。首轮结束后，第一轮比赛的胜利者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽出，胜利者顺利晋级下一轮，轮空者则直接晋级。

发球制：发球为5球换法制，每一局比赛，每人只发5个球，发完就立即交换球权，以此类推直到比赛结束。每局比赛先得11分的参赛者为胜方，但双方比分达10平后，先多得2分为胜者。在10平后，双方实行轮换发球法，每人每次只发1个球。

发球时：乒乓球出手即有效；发球时不得遮挡，并将球抛起；乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效。

比赛过程中：乒乓球触网为好球，此球有效；乒乓球触球架，为死球，对方得一分；乒乓球连续触网两次为死球，对方得一分；以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束。

七、4-4网球规则？

双打规则

双打发球次序

每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

双打接球次序

假定该局A队开球，B队决定好负责接左区和接右区的接球员（B左和B右），正如每次发生得分或失分时A队会更换发球区一样，每次得分或失分时B队负责接发球的球员也会在B左和B右间切换，直到该局结束为止。（再次强调，该局A队的发球员始终只是一个人，只有到下下局收回发球权时发球员才会成为A队另外一人）

双打还击

接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

八、网球抢七发球规则？

网球比赛抢七发球规则规定，每一大盘比赛中，先赢六局者为胜，且当出现5-5平局的情况时，又必须先赢7局为胜。在追加的这一局中，不由任一方掌有发球权，而是双方轮流发球，采用一球一分制计分，先得7分者胜出。

网球比赛中，决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行：

先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时，一方须净两分）。

九、介绍下网球入门规则？

基本规则

　　（一）发球

　　1.发球前的规定

　　发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。

　　2.发球时的规定

　　发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

　　3.发球员的位置

　　（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

　　（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上

　　4.发球失误

　　未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

　　5.发球无效

　　发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。

　　6.交换发球

　　第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。

　　（二）通则

　　1.交换场地

　　双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。

　　2.失分

　　发生下列任何一种情况，均判失分。

　　（1）在球第二次着地前，未能还击过网。

　　（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

　　（3）还击空中球失败。

　　（4）故意用球拍触球超过一次。

　　（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。

　　（6）过网击球。

　　（7）抛拍击球

　　3.压线球

　　落在线上的球都算界内球。

　　（三）双打

　　1.双打发球次序

　　每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

　　2.双打接球次序

　　先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘 单数局，继续先接发球。双方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

　　3.双打还击

　　接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

　　（四）计分方法

　　1.胜一分

　　遇到下列情况时，判对方胜1分：

　　1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

　　2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。

　　3、在球第二次落地前未能还击过网时。

　　4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

　　5、还击空中球失败时。

　　6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。

　　7、“活球”期间运动员的身体、球拍（不论是否握在手中）或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。

　　8、还击尚未过网的空中球（过网击球）。

　　9、除握在手中（不论单手或双手）的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。

　　10、抛拍击球时。

　　11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。

十、桌球规则简单介绍？

从开球到所有球被击打入袋这一个过程称为一局，台上半圆形区域为开球区，以彩球2-4-3为直径，开球前，双方可以通过抛硬币来决定谁先开球。

1、下列行为也属违规：将球打落台桌面；

2、双脚同时离地击球；

3、白球跳过中间球击打目标球；

4、台面上的球被球杆击球端以外任何物品或身体任何部位所碰到；

5、在出杆时，球杆连续击白球两次以上；

6、球杆、白球和目标球同时接触，当白球和目标球距离少于2.5厘米时，想不犯规出杆非常困难，所以当白球紧贴目标球时，击球方就只准将白球击开，而不得带动目标球，这种特殊情况下，只要将白球打离目标球，就当作击中目标球，好的球手，经常会利用这种机会做安全球或斯诺克。