160的女生适合打排球吗？

一、160的女生适合打排球吗？

打排球身高没有底线，如果你防守的好，再矮也可以做自由人，不过业余比赛很少会用到自由人。

还有就是，这样的身高确实不算矮，应该在女孩子中处于中等偏上一点的。呵呵，不要那么担心，我觉得在南方，你应该算是比较高的了，毕竟南方的女孩子身高普遍比较低。

二、打排球还是踢排球？

打排球，排球是用手打，足球用脚踢

三、什么样的鞋子适合打排球？

打排球时可以穿运动鞋，排球鞋。专业的排球选手穿的是排球鞋，一般的话就一般运动鞋就好了。就是不要穿凉鞋，帆布鞋打排球。特别是在飞拍时容易崴脚。

四、一米七适合打排球吗？

可以。

最低也不能低于一米七。自由人位置在场上就是“擦地板”的活儿，主要负责一传和后排的防守，所以普遍都是矮个队员打自由人，目前中国女排国家队的自由人王梦洁、林莉和倪非凡的身高均在180CM以下，170CM以上，这也大致反映了国内自由人的身高条件。

五、打排球，排球运动什么含义？

一、改善体型及姿态 ，调节脾肾功能

排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态

二、 心情好不好都可以找人发泄，保护肝脏 ，释放压力，调节情绪

排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的：发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力(头皮发紧状)就释放开了。

三、降低血压，减少痴肥的机会

在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了!

四、改进肌肉力量，使肌肉匀称有力，促进身体的灵活性和协调性

打排球动作中的接球动作,都时常拍打刺激到手臂中的三阳经与三阴经。打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。

五、 促进身体的生长，提高跳跃的能力，修复脊椎，改进心肺功能

打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育，而对中年人容易脊椎变形的情况，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。

六、避免被动伤害，主动伤害可控

因为有一网相隔，排球冲撞减少，也就大大缩小了伤病的几率，身体不容易被伤害。在扣球时不要使蛮力，要巧打，落点比力量更有杀伤力。比赛前准备运动要到位，至少15分钟热身后再上场，这样可以主动控制伤害。

七、结交志趣相投的朋友

经常举办排球比赛，既锻炼了身体，又增进了队员之间的友谊。

八、 增强自己的团队协作能力，培养积极乐观的人生态度

排球比赛三局75个球，五局115个球，不是一个球就能够定输赢的!时间长了，选手学会了“放下”、“忘掉”，有的变得幽默地“自我解嘲”，相互间学会“包容、理解、鼓励”，遇到困难，大家一起努力!排球让人变得洒脱、自信。

六、asics排球鞋只能打排球穿？

这款排球鞋属于一款嗯，室内的运动鞋嗯，不但可以打排球，打篮球或者是一些球类运动的都可以嗯，进行穿着，它属于一双功能性比较强的鞋子嗯，但是只限于室内使用，室外的话，尽量不要去使用这双鞋子，而且这双鞋子的性价比也很高，并且的话，功能性也很强

七、网球鞋什么季节穿适合？

网球鞋在春季和秋季最合适，在春季的时候，一双漂亮的网球鞋搭配上清新时尚的春装，给人一种青春活力，充满能量的感觉，秋季搭配也很适合，气温舒适，也比较好搭配衣服，总之，网球鞋是永不过时的流行经典。

八、女子排球打几局？

五局，五局三胜制。

前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局。

正式比赛采用5局3胜制，决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。

在决胜局（第五局）的比赛，先获15分并领先对队2分为胜。

比赛流程

一、赛前准备：

第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区；二、比赛开始过程与停止：

第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置站好。

三、得分：

A、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球；

B、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。

四、暂停、换人：

每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。

九、打排球描写比喻？

]女排运动员打过来的排球犹如一颗炮弹一样。

十、排球接应怎么打？

接应，接应二传，

1.应该与每个攻手有较好的配合以便二传垫球后有较好的战术传球。起码要做到能穿调整强攻。

2.有较好的进攻性，尤其注意与副攻在前排的配合。

3.要有后攻及防守能力