少林寺，降龙十八掌内功心法，口诀？

一、少林寺，降龙十八掌内功心法，口诀？

答：降龙十八掌心法口诀

现教予有缘人

降龙十八掌第一式——亢龙有悔：

其招式为左腿微屈，右臂内弯，右掌划一圆圈，“呼”的一声，向外推去。

降龙十八掌第二式——飞龙在天：

这一招必先跃起半空，居高下击，才能显见奇大的威力。它一定要配合轻功跳跃之技，由上而下给予敌人痛击，算起应该是一种技巧性较高的武技。

降龙十八掌第三式——龙战于野（战龙在野）：

此乃降龙十八掌中十分奥妙的功夫，左臂右掌，均是可虚可实，非拘一格。用虚实相生，阴阳相参的手法扰乱对方，自己则可以趁虚而入，是一式诱敌策。

降龙十八掌第四式——潜龙勿用：

则是右手屈起食中二指，半拳半掌，向敌人胸口打去，左手同时向里钩拿，右推左钩，让敌人难以闪避。这是一种左右夹击的攻势，让人无处可避，尽在自己的掌握之中。

降龙十八掌第五、六式——利涉大川、鸿渐于陆：

这两招乃郭靖与梅超风在归云庄比武时，所用的招式。此两招是一种技术性的逼退敌人之招式，用意在于使敌人勿近其身，以为自保。

降龙十八掌第七、八式——突如其来、震惊百里：

这两招却是郭靖被梅超风的九阴白骨爪所伤之后，为逼梅超风交出解药时所用之术，可见此二招术必然是近身肉搏时所用的拼命之招，其威力自然可想知。

降龙十八掌第九式——或跃在渊：

这招施为之前要先提一口气，然后以气化掌，左掌前探，右掌嗖的从左掌下穿了出去，直击对手小腹。是属于一种至刚至阳的正面攻势。

降龙十八掌第十式——神龙摆尾：

此乃降龙十八掌救命绝招，任何有生命的东西在他有生存受到威胁时所生成而出的反应力道，自是非同小可。

降龙十八掌第十一式——鱼越于渊：

这一招是用于狭小空间的防身之术，它或为缓冲高手绵密不绝的攻势之用。

降龙十八掌第十二式——见龙在田：

这一招转守为攻之策，当手腕被别人擒拿，此招可以顺腕翻过，以又重又快的掌法拍击敌人肩头。是一招转守为攻的法门。

降龙十八掌第十三式——双龙取水：

此招由下而上的攻敌之术，与飞龙在天相为反生，是一种败中求胜之道。

降龙十八掌第十四、十五、十六式——时乘六龙、密云不雨、损则有孚：

这三式乃是郭靖在丐帮大会上为助黄蓉夺回帮主之位时所用的招式，当时丐帮 “净衣派”的三大长老为杨康所惑，不愿奉立黄蓉为新任的帮主，郭靖为证实 他二人为洪七公亲传弟子，而与丐帮简长老比武用了“降龙十八掌”中这三招， 其用意在于陈兵立威，可想这三招是“降龙十八掌”中最“华丽”的拳路，不但实战技术可靠，姿势必然也不会差到哪去。

降龙十八掌第十七式——履霜冰至：

此招必须“吸一口气，两肘往上微抬，右拳左掌，直击横推，一快一慢的打出 去。”掌法之中刚柔并济，正反相成，实是妙用无穷。为“降龙十八掌”中较为阴柔的一技。

降龙十八掌第十八式——抵羊触藩：

这一招乃是和身术出的一式，意欲以掌力内功和着全身的体重，以快速的步伐 ，让敌人避无可避射无可射，其姿态就如一只受到刺激的羊一样，不顾一切地想冲出栅栏，威力相当惊人。

二、内功心法分类？

心法可分为增加杀气、气运、外功、外防、身法、内功、内防和增加武器类攻击力几种。

混元一气功 增加外功值

玄门吐纳功 增加内功值

神照经 增加外防值

玄元经 增加内防值

金鲤行波 增加身法值

鸿蒙紫气 增加杀气值

通天心法 增加气运值

龙象般若功 增加拳掌类武器攻性

玉指冰弦 增加指类武器攻性

落笔成兵 增加笔类武器攻性

幽明神爪 增加爪类武器攻性

岚沓拂柳絮 增加扇类武器攻性

穿云裂石 增加锤类武器攻性

风舞云动 增加锏类武器攻性

荡剑回风 增加剑类武器攻性

碧落九天 增加刺类武器攻性

电光火石 增加刀类武器攻性

卷石破山 增加斧类武器攻性

伏虎听风 增加棍类武器攻性

峰回路转 增加拐类武器攻性

枪随意走 增加枪类武器攻性

地涌天泉 增加戟类武器攻性

风霜碎影 增加长刀类武器攻性

吠陀宝忏 增加禅杖类武器攻性

摘星赶月 增加双锤类武器攻性

翻江倒海 增加双锏类武器攻性

素心心经 增加双剑类武器攻性

凤舞九天 增加双刺类武器攻性

玄玄刀经 增加双刀类武器攻性

风起云涌 增加双斧类武器攻性

无相神功 增加头伤状态概率

丹阳神功 增加身伤状态概率

重阳神功 增加腰伤状态概率

玉阳神功 增加背伤状态概率

雷部三诀 增加手伤状态概率

广宁神功 增加足伤状态概率

浮图心法 抵御头伤状态概率

长真神功 抵御身伤状态概率

长春神功 抵御腰伤状态概率

长生神功 抵御背伤状态概率

普贤心经 抵御手伤状态概率

清净神功 抵御足伤状态概率

三、内功心法手法？

内功心法是一种传统的武术训练方法，强调通过内部的修炼来提高身体的健康和武术技能。以下是一些常见的内功心法手法：

1. 深呼吸：通过深呼吸来调整呼吸，提高氧气供应，增强身体的耐力和力量。

2. 内功练习：通过练习内功来提高身体的内部能量，增强身体的抵抗力和免疫力。

3. 气功练习：通过练习气功来调整身体的气血运行，提高身体的健康和武术技能。

4. 打坐冥想：通过打坐冥想来提高精神的集中和专注力，增强身体的内部能量。

需要注意的是，内功心法是一种传统的武术训练方法，需要在专业的指导下进行练习，以避免受伤或出现不良反应。同时，内功心法并不是一种快速提高武术技能的方法，需要长期坚持练习才能取得效果。

四、道家内功心法的小说？

总结一下，道家内功心法的小说包括《紫阳》、《纯阳真仙》、《天心道》、《御天》、《紫气浩然》等。这些小说中，有些涉及到了道家内功心法的修习、实战和养生等方面，可以满足对道家内功心法感兴趣的读者。

五、太极内功心法歌诀？

关于太极内功心法歌诀有多种，其中比较著名的是《太极拳谱》中的“太极阴阳玄理明，万变千化不离宗。不偏不倚守中和，悟透松紧功始成。松紧本是一根绳，松紧紧松刚柔用。骨撑筋伸肉要松，松撑圆沈臂如弓。头领足蹬中间空，坠肘松肩两手挣。吸胯开裆膝自挺，虚腋坐胯必起胸。呼吸以喉入心腹，直落丹田涌泉通。捧劲不离贯始终，周身似簧遇力应。意不紧来又不松，不即不离不离中。道法自然自然法，勿求勿追悟中行。心松形松神亦松，似松非松松松松。臂撑膝撑意亦撑，不撑自撑撑撑撑。心静身灵莫滞重，屈伸开合听自由。脚腿灵活是根基，沉肩坠肘劲更柔。含胸拔背气沉底，神意专注在双眸。练拳须知内劲意，起落虚实变化奇。”

此外，还有《心经》中的“治肝宜用嘘，嘘时睁其目；治肺宜用哂，哂时手双托；心呵顶上叉，肾吹抱膝骨；脾病一再呼、呼时把口嘬；仰卧时时嘻，三焦热退郁；持此行内功，阴阳调胎息；大道在正心，诚意长自乐；即此是长生，胸有不老药。”等歌诀。

这些歌诀旨在指导太极拳练习者领悟太极拳的内在原理和要领，从而更好地掌握太极拳的技法和内功心法。

六、适合女子修炼的内功心法？

玉女心经、九阴真经、玄女心经、唯我独尊功、北冥神功。

七、简单，容易入门的内功心法？

你可以对着镜子练习一下。深呼吸，然后憋一口气，然后把这口气沉到气海，就是腹下一寸（即为三指）。一定要沉下去。这口气不能泄。一直到你气血运行全身。就是你表面的皮肤发红发烫的时候。这就是气最基本的用法。外引气机，内运气血。你可以试一试。 最好光着上身做。

八、武功心法和内功的区别？

内功 其实是 有两个部分组成的，一个是 武术气功， 一个是 武术内劲 ， 这两个合起来 才是完整的内功， 但是无论练习了哪一个 都可以称之为 内功 气功为了提升功夫的力度和穿透性及调节自身内脏系统， 内劲让体力流动的 动能 完整无损的通过合理的骨架 导引姿势 把力量发送出去 我已经说的很直白了心法 是前辈练习的心得

九、龙罡内劲功的内功心法可以练出内力吗？

看提问才知道有个什么“龙罡内功法”，上网查了一下。为你分析如下：

1、网文介绍它是“南少林内功法”，又有文章称练此功需配合练“南少林易筋经”。那么，基本上网上的出处皆认为它是“南少林风格”的。

问题是，“龙罡”一词是道家用词，佛家根本不会使用。因此，这是出处可疑之处，有挂羊头卖狗肉、牵强附会之嫌！

我的判断：它确有“南少林内功”特点，却又渗入了一些道家内功的理念。而纯粹的佛家、道家内功法都不会擅自渗入他家的理念。只有伪法、妄法才会所谓“融合贯通佛、道两家精华”。

2、我细看“龙罡功”的内容，它应属现代人称谓的“硬气功”类，古代称“外功”或“排打功”。

南少林当然有“金钟窧”、“排打功”，却不会真能达到刀枪不入的神效，只能增强一定的抗击打能力。

而练出“汽车压身、巨石压身、数人压身、睡玻璃床、银枪刺喉”等所谓“硬气功”，却属江湖卖艺谋生的技巧功夫，与南少林内功、外功完全不搭边。且练这种江湖卖艺功夫，必须有江湖传承班子的师傅按步骤指导（带危险性）。若个人凭图文、视频自学，出了差错只能由本人负责（文章作者不会对你负责的）。

练佛、道两门内功及外功，必须明师督修！！！这是开不得玩笑的真理！！！故建议你勿凭血气方刚，冲动为之。

十、太极十三式内功心法？

一、狮子摇头滚珠丹狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。 狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。 上下前后左右转，六合乾坤掌中（柔）

二、长蛇串珠扭腰丹长蛇串珠扭腰功，屈伸开合身体轻， 长蛇串珠扭腰功，屈开伸合身体轻，尾能护头头护尾，柔软功夫第一宗。 尾能（获头头获尾），柔软功夫第一宗。

三、灵鹊起尾过梅丹灵鹊起尾头相连，梅花枝上喜又欢。 灵鹊起尾头相连，梅花枝上喜又欢。前蹿后跃无歇息，圆机活法是真诠。 （前钻后跳）无歇息，圆机（灵活）是真诠。

四、猿猴通臂易筋丹猿猴舒手去偷桃，左右通臂将身摇。 猿猴舒手去偷桃，左右通臂将身摇。远近高低随意取，筋长力大快逍遥。 远近高低随意取，筋长力大快逍遥。

五、豹虎爬山换骨丹豹虎爬山用力争，雄威到处起神风。 豹虎爬山用力争，雄威到处起神风。周身布满英雄气，脱胎换骨力无穷。 周身布满英雄气，（换骨脱胎）力无穷。

六、鹤舞松荫静体丹鹤舞松荫体泰和，轻洒漫步运蹉磨。 鹤舞松荫体（态）和，轻（刷）漫步运蹉磨。提膝抖翎心神静，仙胎炼就意灵活。 提膝抖（翅）心神静，（胎仙）炼就意灵活。

七、熊罴漫步聚精丹熊罴漫步力千钧，撑档坐胯手推轮。 熊罴漫步力千钧，撑档坐胯手推轮。海底炼得精气满，一轮明月照乾坤。 海底（聚）得精（神）满，一轮明月照乾坤。

八、金蟾望月炼气丹金蟾望月爱光明，一息相通倍有情。 金蟾望月爱光明，（气）息相通倍有情。气候圆时吞入腹，明珠一粒落黄庭。 （明月）圆时吞入腹，（珍）珠一粒落（洞）庭。

九、蟠龙戏珠凝神丹蟠龙戏珠起云端，升降飞腾飘渺间。 蟠龙戏珠起云端，升降飞腾飘渺间。探爪攫捞海底月，神随意得登金山。 探爪攫捞海底月，神随意得登金山。

十、彩凤朝阳展翅丹彩凤出山展翅飞，朝阳顶上起光辉。 彩凤出山展翅飞，朝阳顶上起光辉。冲天遮日如灵主，动静随和莫背违。 （中天晒日如禽主），动静随和莫背违。

十一、雉鸡司晨提钥丹雉鸡司晨背向前，腿似提炉独立坚。 雉鸡司晨背向前，腿似提炉独立坚。随意寻食能自得，牵毫难脱定中观。 随意寻食能自得，（纤）毫难脱定中观。

十二、狸描捕鼠形姿丹狸猫捕鼠伏身看，栽倒神态出自然。 狸猫捕鼠伏身看，（机）倒神（知）出自然。提随蹲耸形神妙，循环闪转软如棉。 （扣现蹲纵）形神妙，循环闪转软如绵。

十三、野马分鬃逐鹿丹野马分鬃鹿突形，流星赶月快如风。 野马分鬃鹿突形，流星赶月快如风。铜墙铁壁难遮挡，一拥身躯入太空。 铜墙铁壁难遮挡，一拥身躯入太空。