63式第四段演练技巧讲解？

63式太极拳第四段的演练技巧讲解如下：起势：身体自然直立，两臂下垂，双肩放松，两眼平视前方。野马分鬃：上步穿掌，与后腿前掌踏实，前脚尖向前，后脚内扣30度左右，五指抓地，身体重心在后腿。白鹤亮翅：跟步松手，坐腿转腰，两掌向内翻转，上步绕臂，弓步亮掌，眼神注视双手。搂膝拗步：下搂手转腰，上步推掌，左右交替进行。手挥琵琶：跟步松手，转腰坐腿，两手交错，眼神注视右手。倒卷肱：撤步退手，转腰屈臂，上步推掌，反复进行。左揽雀尾：上步松手，坐腿转腰，捋挤按掌，沉肩垂肘。右揽雀尾：上步松手，坐腿转腰，捋挤按掌，沉肩垂肘。单鞭：坐腿转腰，云手抹掌，勾手收脚，蹬腿推掌。下势：撤步勾手，坐腿收脚，斜身仆步，穿掌下势。右金鸡独立：起身提膝，穿掌平衡，蹬脚分掌。左金鸡独立：落脚松手，转腰平衡，蹬脚分掌。穿梭：重心后坐，松胯沉肩，两臂放松。海底针：跟步松手，坐腿转腰，虚步插掌。闪通背：起身转腰，两掌翻转向上托起。云手：高探马：上步松手，转腰收手。高探马穿掌：坐腿转腰，绕臂穿掌。十字腿：上步摆臂劈掌收脚。右分腿：转身提膝分掌。左分腿：转身提膝分掌。进步指裆锤：落脚转身摆臂。退步打虎式：撤步摆掌坐腿。回身右分腿：转身提膝分掌。回身左分腿：转身提膝分掌。伏虎式：坐腿转腰沉肩。回身指裆锤：落脚转身摆臂。挂面脚：上步勾手抹面。踢脚：落脚摆臂收腿。蹬脚：落脚跳起收手收脚。演势：坐腿转腰落脚绕臂。收势：两掌下落还原位直立。