习武之人常说的一句话,大约就是练功时,外连外形,使得筋粗、骨硬、皮厚等,可具备一定的打击力度;内练内气,内气足则内脏功能强,内力实则心肺功能高,人体耐力好,因此在实战中不怕对方捏、拿、抓、打,因此可以说“内练一口气,外练筋骨皮”这句话高度地概括了习武的整个过程。
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习武之人常说的一句话,大约就是练功时,外连外形,使得筋粗、骨硬、皮厚等,可具备一定的打击力度;内练内气,内气足则内脏功能强,内力实则心肺功能高,人体耐力好,因此在实战中不怕对方捏、拿、抓、打,因此可以说“内练一口气,外练筋骨皮”这句话高度地概括了习武的整个过程。