我们在站桩时要求做到开裆圆胯，就是说开裆的时候，要求那个裆里面打开，像夹一个气球一样，膝盖既有往里夹的劲，又有往外撑的劲，这样就形成一个开裆的感觉。
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2024-03-14 14:39
admin
我们在站桩时要求做到开裆圆胯，就是说开裆的时候，要求那个裆里面打开，像夹一个气球一样，膝盖既有往里夹的劲，又有往外撑的劲，这样就形成一个开裆的感觉。
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