如“嘶嘶”“哒哒”等声音就是一种生物力学呼吸，是通过吐气方式来收紧核心肌群，稳定脊柱以及保障动力高效率的传导！
关于核心稳定，补充一下：拳击乍一看是上肢活动，但实际上手臂和拳头只不过是最终表现，真正的动力源泉还是下肢。
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2024-03-14 22:32
admin
如“嘶嘶”“哒哒”等声音就是一种生物力学呼吸，是通过吐气方式来收紧核心肌群，稳定脊柱以及保障动力高效率的传导！
关于核心稳定，补充一下：拳击乍一看是上肢活动，但实际上手臂和拳头只不过是最终表现，真正的动力源泉还是下肢。
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