八段锦跟八部金刚哪个适合晚上练？

这个问题其实并没有一个固定的答案，因为不同的人有不同的喜好和身体状况，对练习方式的选择也有所不同。

一般来说，八段锦是一套较为柔和的锻炼身体的功夫，适合晚上练习，因为可以缓解一天中的疲劳，放松身心；而八部金刚则是一套力量和爆发力比较强的功夫，需要精力充沛才能达到良好的效果，所以适合在早晨或下午进行练习。当然，最重要的是根据自己的身体状态来决定练哪个功夫，也不要过于追求效果而忽略身体的安全和健康。