把杆搬后腿练习是高尔夫球运动中非常重要的一项技术。首先,身体要站立正直,然后将球杆握在双手之间。
接着,将球杆放在身体的侧面,靠近臀部,并将重心放在前腿上。
随后,将身体转向后方,使球杆与后腿形成一个直角。
最后,将球杆慢慢向后拉,直到达到最大范围,保持姿势数秒钟,然后再慢慢恢复原来的姿势。这个练习可以帮助运动员提高后腿的力量和稳定性,从而提高球杆的控制力和精准度。
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