练气功如何避免偏差？

练气功出偏其实并不是什么奇怪的事。首先，之所以会出偏，就我个人这些年的经验来谈，大致分为三种。

第一种就是功法有问题，网上有不少所谓的神功，绝学，先天功夫，其实就是现代一些人编写的。

这方面的，我就遇到不少受害者。各种所谓的六脉神剑，降龙十八掌，先天筑基功，混元天诀，打着各种高大上的名头，功效来误人子弟。

还有一些功夫，本身就属于有问题的功法。如武家一些气沉丹田的功法，死死憋着一口气，强行下压，结果弄得满腹胀气，严重的甚至咳血都有。

不管是一些人故意瞎编乱造的，还是一些传统文化气功，存在不小的问题，这种功法拿出来给人练，导致他们出偏，占了相当多的概率。

所以我常劝人，练功不要好高骛远，不要看见什么所谓的神功，绝学，秘传就去练。

这种挂个牛 上天名头的，通常都是假的功法，或者有问题的功法。

第二种，则是相当多的一部分自己作死瞎搞。还没练几天的气功，练出什么本事来，就中二病大发，觉得自己跟“别人”不一样，直接就修改气功，或者大言不惭的要自创气功。

结果，出问题的，我遇到的相当多。练到后面，很多人都不知道自己在练个啥，不出问题就怪了。

第三种，则是功法没问题，练的人觉得自己也按照要求练，但还是出偏的。不管是有师父带的，还是自学的，不可能绝对不会出偏。没有任何功法，是绝对不会出问题的。

就像意守丹田，很多人以为自己理解了，但其实并不一定真的理解了。

意守丹田，讲究的是似守非守，意念微微一注。

这就有很多人不知道，或者没有把握好其中的度，结果因为意念过重，上火了。

又比如训练气功胎息的闭气法，有多少人知道练这个最好结合服气辟谷之术来修炼?若依旧食肉暴饮，体内杂质不清，气息不伏，练闭气法，十个九个上火出问题。

还有比如道家炼精化气，回光返照功夫，若不入静，那么连门都没有跨进去，不仅见效慢，而且出问题的也有不少人。

又比如自发动功，有精神病的人就不能练。

又有一些人属于失控型的，他们练这种功法，往往会面临“失控”，无法自我控制下来的局面。

还有女性练气功，特别是月经期间，绝对不要练直接从下丹田下手的功法，那样会出大事。练气功出偏没什么，我当初自学气功，出偏的次数，自己都不知道遇到多少次，还不是自己一边翻书一边摸索纠正。练气功要选对功法，不仅要练正确的功法，还要根据自己的情况，来选择适合自己的。

还要读书明理，起码要知道气功大致是怎么一回事，所谓的气感，气感态，意守丹田，练功禁忌又是怎么一回事。

你不能拿了一个功法，就直接上手，那样跟盲人摸象没什么区别。所以学气功，特别是初学者，读书明理是首要功夫。