如何找到形意拳的整劲？

怎么找形意拳的整劲？网上也有朋友问过我此类问题。整劲，是练功的一种追求，也是衡量功夫的尺度。前辈们对这个问题有大量精辟的论述，在这里我从肤浅层面谈谈个人体会。

首先，从意识上要解决一个短打观念问题。结合打劈拳的实例来说，见一位博友讲：劈拳不能打成推拳。我赞成他的意见。这里不是说推的动作对不对，而是分析为什么许多人把劈拳练成了“推拳”。形意拳是短拳，但一些人把它当作放长击远的拳法来练，尤其注重一拳一脚的招式，喜欢把手臂伸长去击打对方，不善于把周身的动作综合起来运作。什麽是劈拳？劈拳其形似斧。斧在哪里，斧不在手上，或者说手不是斧，整个身体才是斧。而斧子的刃部是从肘尖到手指尖，而不仅仅是手掌。所以打劈拳不能只注意手的动作，要使整个身体形成劈砸出去的动能，作用到斧子刃上。