形意拳入门必站三体桩,你能站坚持每天站两小时,早晚各一小时(新手循序渐进,从几分钟到一小时一月时间)两月后方可正式练习套路,套路入门必练五行拳(劈、崩、钻、炮、横)单式拳每天必练五百次以上(三体桩每天必练,终身必修,不可断)。三月后方可练习五形连环拳。时间不是一开始就增加到最大量,以现在社会的情况,时间只能慢慢递加。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-
上一篇:武字怎么写好看?
下一篇:站桩怎样使气沉丹田重力沉于足下?