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初学形意拳,一天需要多长时间?

284 2024-04-03 12:45 admin

形意拳入门必站三体桩,你能站坚持每天站两小时,早晚各一小时(新手循序渐进,从几分钟到一小时一月时间)两月后方可正式练习套路,套路入门必练五行拳(劈、崩、钻、炮、横)单式拳每天必练五百次以上(三体桩每天必练,终身必修,不可断)。三月后方可练习五形连环拳。时间不是一开始就增加到最大量,以现在社会的情况,时间只能慢慢递加。

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