打沙袋打出来的，练散打的肌肉不是故意练的，要是故意去练肌肉会把肌肉练死就不灵活了
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2024-04-09 20:33
admin
打沙袋打出来的，练散打的肌肉不是故意练的，要是故意去练肌肉会把肌肉练死就不灵活了
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