打通小周天大概需要1年的时间,期间不能喝酒不能有性行为,到中期不能有对抗性练习,如果你有人指导,最快也就1年,没人指导就可能练偏.要胖起来多少要有负重练习.再告诉说的不唱的好听:不懂就别答.不知道就说不知道,别告诉人家不可能.别拿着无知当勇气.
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2024-04-10 08:49
admin
打通小周天大概需要1年的时间,期间不能喝酒不能有性行为,到中期不能有对抗性练习,如果你有人指导,最快也就1年,没人指导就可能练偏.要胖起来多少要有负重练习.再告诉说的不唱的好听:不懂就别答.不知道就说不知道,别告诉人家不可能.别拿着无知当勇气.
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