骑行伤膝盖因为骑自行车时,人体的膝盖需要承受大量重复的弯曲和伸直的运动,尤其是在爬坡或强度较大的运动中,膝盖关节会受到更大的冲击和压力,从而容易导致膝盖部位的韧带和软骨损伤。而走路时,虽然膝盖也需要承受压力,但相比骑自行车来说,压力更分散,运动强度更低,所以相对来说对膝盖的损伤较小。此外,为了避免对膝盖的损伤,建议骑自行车时调整好鞍座和脚踏板的高度,使用正确的骑行姿势,不要太用力,定期休息;走路时要注意鞋子的选择,走路时间不宜过长,避免路面过度颠簸等。
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