家用骑行机和跑步机哪种更好？

，要看你的个人喜好和健身目标。

骑行机是一种低冲击性的有氧运动设备，适合所有年龄段的人使用，特别是那些关节有问题的人。骑行机对关节的压力较小，降低了受伤的风险，还可以调节阻力，适应不同的健身强度要求，是一个全身性的有氧运动器械，可同时锻炼心肺功能、增强下肢肌肉力量和耐力。

跑步机是一种高强度的有氧运动设备，能够提高心肺功能、燃烧卡路里和增强腿部肌肉。跑步机的主要优点是可以模拟户外跑步的体验，无论天气如何，都可以保持恒定的运动环境，还可以调节速度和坡度，适应不同的训练需求和健身目标。