练好太极拳从整体上应注意哪些锻炼要领？

练好太极拳需要从整体上注意以下锻炼要领：静心用意，呼吸自然。拳式招熟，持之以恒。舒展柔和，圆活连贯。用意不用力，上下相随。虚实分明，运动平衡。神形呼应，意领身随。轻灵沉着，刚柔相济。运动协调，轻盈稳静。通过以上要领的坚持和训练，可以逐步提高太极拳的练习效果，增强身体的健康和内功修养。