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搂膝拗步的发力顺序?

85 2024-01-16 23:35 admin

以下是我的回答,搂膝拗步的发力顺序是:首先,将身体重心转移到左腿,然后通过左腿的蹬地力量,将身体向前推进。同时,右臂向前推出,左臂向后拉,形成一种对角线的力量。

最后,通过腰部的扭转力量,将身体向右前方扭转,完成整个动作。这个过程中,要注意身体的协调性和平衡性,以及力量的传递和转换。

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