发力前为蓄力，然后发力打出。
蓄力收缩，吸气，收腹，提劲于背，发力时，气向下沉，气贯双脚，尾闾，丹田，呼气发力，气贯力臂。顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-
上一篇：打太极拳手臂感觉发沉好吗？
下一篇：逆水寒太极图怎么学？
121
2024-01-17 01:58
admin
发力前为蓄力，然后发力打出。
蓄力收缩，吸气，收腹，提劲于背，发力时，气向下沉，气贯双脚，尾闾，丹田，呼气发力，气贯力臂。302
301
301
300
300
300
300
300
300
300