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网球教学工作总结

来源:www.xunjietennis.com   时间:2023-07-26 08:09   点击:253  编辑:admin   手机版

一、网球教学工作总结

AD表示的意思就是“接球占先”(advantage serve)或“发球占先”(advantage)。运动员每胜一球得1分,先胜4分者胜一局。但遇双方各得3分时,则为“平分”(deuce)。“平分”后,一方先得1分时,为“接球占先”(advantage serve)或“发球占先”(advantage)。占先后再得1分,才算胜一局。网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网,落入对方的场地上。

每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。

就这样一来一回,直到有一方将球打出界或没接到球为止。

在正式比赛前,需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中,双方球员轮流发球。

发球员在发球前应先站在端线后,中点和边线的假定延长线之间的区域里。

发出的球应从网上越过,落在对角的对方发球区内。

每局第一分球记为15,第二分球为30,接下来为40。每局比赛中,至少要比对手多2分球才能结束该局比赛。

双打新规则内只多一分就可以赢。扩展资料:

1、消除疲劳。

网球是项有氧和无氧交替的运动,网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。打网球能够使全身得到协调的锻炼。

2、减肥健身效果。

网球运动足以消耗你身上多余的脂肪,并且使体形趋于完美。

实验证明,开始打网球后2个月,体重都有大幅度的降低,然后会缓慢减磅,直到均衡,所以网球是最不费力的减肥方式。

3、改善呼吸系统功能。

参加网球运动需要在场上不断地奔跑,促使呼吸加快,锻炼了呼吸肌,使呼吸动作的幅度加大,这样就能保证有更多的空气在体内进行交换。从而提升血溶氧率。

二、网球教学视频教程

首先你需要有一定的网球基础。然后你需要对网球这项运动有较为深刻的理解和体会。最后你需要参加一个网球教练培训班,系统学习网球教学方法,学成后会获得培训方颁发的证书。其中以ITF(国际网球联合会)在中国不定期举办教练员培训班,培训合格会发教练员证,最有含金量。祝你梦想成真!

三、网球教学视频 基本功

刚开始学打网球时,看上去很容易打的网球却总是打不进去。不是一把把球打飞,就是把球打到网下。但是,当你掌握了打球的技巧,你就会发现打球是一项非常有趣的运动。可以通过以下方法来训练。

1、原地正手挥空拍练习。要求挥拍时用大臂带动小臂向异侧面方向挥动。注意手腕在挥拍时应保持一不定期的紧张度,不要旋转或倒腕。身体重心应随着挥拍动作而移动。

2、对墙壁击球。利用墙壁的反弹作用连续的对墙击球。这是提高技术的有效的方法,应该反复的练习。

3、在较熟练的掌握了对墙的下手击球的技巧后,再到球场上练习正手击球,练习的初期击球的用力要小一点,随着对技巧的不断掌握慢慢加大力度。

4、在正手击球的基础之上,先对墙进行反手的击球练习,击发球初学者可先练习削发球练习,再到球场上进行反击练。

四、网球教学视频入门教程

1、第一种原地击打网球法。将无球的线的那端绑在固定物上,然后原地击打网球。

2、将球绑在球拍的拍喉处。也可以如第一种方法一般开始练习网球。发球技巧:发球最重要的是抛好球,抛球时往球场里抛一点。抛球时另一只发球的手成90度的往后张开,然后曲腿,跳跃,击球。曲腿时脚尖着地。击球时手臂伸直击出球。击球时压手腕。下落时,抛球手可以做出环绕着腹部的动作。

五、网球教学教案40节课

五年级的小朋友年纪普遍都比较偏大,这个时候可以带他们做一些有趣的体育活动。当然,在做新活动之前,别忘了先进行热身,否则会容易出现抽筋等情况。先带着学生们进行一个简单的中长跑,将他们的身体筋骨松动起来,我们才开始一些其他的体育活动。

可以带他们打羽毛球,篮球,乒乓球,网球等。告诉他们这些球类运动一些比较简单的技术要领,先让他们自己去摸索一下,自我感受一下这些活动的具体技巧,然后再根据不同的情况进行指导。

在这过过程中一定要注意学生们的安全问题,防范好一些容易出现问题的小事故。确保每一位学生都在自己的眼皮子底下,千万不能让他们离开自己的视线范围,做出一些危险的动作。

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