一、傣族舞基本步教学慢动作?
傣族舞的基本手位有七种:一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手。基本脚位分正步、八字步、丁字步。
基本手位:
1、一位手:双手掌形,置于两边胯旁,指尖正对身体,保持胳膊肘、手腕的弯曲,指尖上翘,呈三弯。
2、二位手:在一位的基础上,保持手形,置于胸前,两手手背相对,保持胳膊肘与手腕的弯曲,指尖上翘。注意肩膀不能耸起。
3、三位手:在二位的基础上,双手置于头顶,注意肩膀放松,手腕相对,靠拢。
4、四位手:在三位的基础上,保持右手在头顶的位置不动,左手放置于二位,同样保持领腕。
5、五位手:一只手放置于三位,另一只手向旁伸直,手背对前方,胳膊肘和手腕的弯曲不变。
6、六位手:一只手放置于二位,另一只手在五位的基础上,手心上翻,手肘和手腕呈三弯。
7、七位手:双手向两边打开,手背对前方,胳膊肘和手腕的弯曲不变。
基本脚位:
1、正步
两腿直立并拢,双脚紧靠,正对12点钟方向。
2、八字步
两脚跟靠紧,左右脚尖分别对准11点和1点钟方向,两眼平视前方。还有大八字步,脚跟不靠紧,其他保持不变。
3、丁字步
分左、右丁字步,均以动作时脚放置的位置命名。一只脚的脚跟靠着另一只脚的脚踝为丁字步。
扩展资料:
傣族舞基本动作:
1、正面起伏
重拍向下沉,慢慢地沉,向下走要均匀,脊椎要垂直;蹲的时候不能前倾也不能后仰,脊椎对着脚后跟下沉;向上提的时候要缓慢,和下垂时一样。
二、国标快三步舞基本步教学慢动作?
国标舞分二大类,一是摩登舞,二是拉丁舞。摩登舞不叫快三,叫华尔兹,维也纳华尔兹,探戈,狐步,快步。拉丁舞有伦巴,恰恰,桑巴,牛仔,斗牛。只有舞厅舞及交谊舞才称快三。华尔玆的基本步,也叫基本功。它的练习方法又叫方步练习。以男步为例,英语口令:旺,男步左脚向前跨一步,此时重心在两腿之间。兔,右腿跟上左腿,右脚不落地,和左脚平齐,然后向右平拉开落地,斯瑞,左腿向右腿並齐落地。下面就是:旺,右腿后退一步,兔,左腿跟上向左平拉开,斯瑞,右腿向左腿並齐落下。
三、四步交谊舞基本步法教学慢动作?
脚尖对脚尖,男士用手点在女士腰上,女式用手塔在男士的肩膀上,用脚左右点一下,慢慢跳起来就可以了
四、飘滑步教学慢动作?
预备姿势:两脚并立,两臂自然下垂。
动作过程:左脚提踵,身体重心落在前脚掌上,在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距,接着脚尖离地后,屈腿向前移行至原位,右脚提踵,同时右脚呀脚跟,接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。两脚交替进行原地滑步。练习提示:原地滑步的结合单臂,双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训滑步练,以提高掴踝关节及脚趾的力量。
五、滑步舞教学慢动作?
1、侧滑步动作要领及基本动作
(以左侧滑步为例)右脚前脚掌内侧用力向左蹬地,同时左脚向左滑出半步,左脚落地同时,右脚迅速向左滑出半步,仍保持一定距离,不能相碰,两脚滑动离地不能太高,应当做到平贴着地面滑动,移动中身体不能起伏,头部要保持在一个水平面上,重心稳定。
向右滑步动作,要领与向左同,只是向反方向蹬地。
2、前滑步动作要领及基本动作
身体姿势与侧滑步相同,只是两脚稍分前后开立。向前滑步时,后脚前脚掌内侧用力向前蹬地,同时前脚下向前迈一小步,接头后脚现迅速跟上半步,仍保持两脚原来距离。
3、后滑步动作要领及基本动作
身体姿势与侧滑步相同,只是两脚稍分前后开立。向后滑步时则用前脚掌用力向后蹬地,同时后脚向侧后方迈出半步,接着前脚现迅速跟上半步,仍保持两脚原来距离与角度。前、后滑步时,前脚的脚尖应朝前。
六、倒步舞教学慢动作?
左脚掌垫起脚跟慢慢落地,右脚向后拉左脚掌垫起脚跟慢慢落地,右脚向后拉脚掌,垫起脚跟慢慢落地的同时,右左脚向后拉脚掌撑地两角互相惩罚
七、原地太空步教学慢动作?
1.双脚距离约5厘米平行站立;
2.一脚尖踮起(按个人习惯);
3.另一脚向后推(【踮起脚】原地用力,帮助后推,【滑出脚】全部脚掌挨地);换脚:(此时脚型为:一脚在前踮起,一脚在后脚掌挨地)
4.【踮起脚】踩下,转为【滑出脚】;【后滑脚】踮起,转为【踮起脚】;滑出第二步
5.同上,【滑出脚】向后推,【踮起脚】原地用力,帮助后推,【滑出脚】全部脚掌挨地;
6.请重复上述动作,注意连贯性
八、魔鬼步教学视频慢动作?
鬼步舞视频一般有几种方式获得慢动作,第一个就是搜索动作分解,会比较慢,第二种方式就是用播放器播放,把倍速调成0.75X,这样就是慢动作了。
九、鬼步舞太空步教学慢动作?
1.双脚距离约5厘米平行站立;
2.一脚尖踮起(按个人习惯);
3.另一脚向后推(【踮起脚】原地用力,帮助后推,【滑出脚】全部脚掌挨地);换脚:(此时脚型为:一脚在前踮起,一脚在后脚掌挨地)
4.【踮起脚】踩下,转为【滑出脚】;【后滑脚】踮起,转为【踮起脚】;滑出第二步
5.同上,【滑出脚】向后推,【踮起脚】原地用力,帮助后推,【滑出脚】全部脚掌挨地;
十、花式跳绳基本步慢动作?
花式跳绳就没有基本步,是各种各样的花式跳法
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