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游泳跳发分哪几种?

159 2023-12-10 13:36 admin

游泳跳发的4种分类

1

蹲踞式

(适用于自由泳、蛙泳、蝶泳出发)

一脚在前(至少有三个脚趾扣住出发台的前沿)、一脚在后,两手抓出发台的前沿;

2

抓台式

(适用于自由泳、蛙泳、蝶泳出发)

两脚在出发台的前沿(每个脚至少有三个脚趾扣住出发台的前沿,两脚外侧边缘宽约30~35厘米)、两手抓出发台的前沿或两侧边沿;

3

挥臂式

(适用于接力赛出发)

两脚在出发台的前沿(每个脚至少有三个脚趾扣住出发台的前沿,两脚外侧边缘宽约30~35厘米)、挥动双臂;

4

仰蹬式

(适用于仰泳出发):

双手抓住出发台面板下的两侧立柱或横杆,两脚趾与水面平齐。

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