2024-01-21 07:58
admin是因为两手划水的节奏没有掌握，蛙泳是先划水抬头换气，然后收腿翻脚成外八字形，蹬腿夹水脚伸直一气呵成，两手并拢向前伸，在水里飘浮2一3秒，两手划水时要用力向下抬头换气，两手向前伸头自然埋下水，蛙泳的节奏感很强，每个动作都是连贯的，
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