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为什么我蛙泳只能游十几米?

108 2024-01-21 08:28 admin

蛙泳只能游几米,有可能有以下几种情况,以能够掌握正确的蛙泳分解动作为前提,过度紧张肌肉僵硬,呼吸局促不顺畅甚至假呼吸,再就是配合混乱没有节奏。 

过度紧张筋肉僵硬:这种情况往往是因为初学对于水环境并不了解,所以在练习时难免会出现恐慌,一般这种情况可以随着我们接触水次数增多而逐渐发生转变,多练习慢慢的就可以放松下来了。

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