2024-01-21 10:27
admin仰泳鼻子呛水首先还是个泳姿的问题，肯定是屁股坐在水里或是打腿有问题。自由泳和蛙泳人往下沉是手和腿的配合问题，首先要掌握正确的配合动作加以反复练习，熟练后再练习换气，不要急，慢慢来。
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