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游泳先学踩水还是先学蛙游泳?

72 2024-01-21 16:45 admin

游泳不是先学踩水,也不是先学蛙游泳,而是先学换气,人必须会呼吸才能游泳。

先学换气是必须的,踩水一般是学会游泳以后学的。自学游泳先学换气和分解动作,比如蛙泳,先学换气,再学腿部动作,再学上肢动作,然后连贯动作,最后换气配合全身连贯动作。不会游泳很难会踩水。因为想在水里浮起来要感觉水的作用力,不会游泳不好感觉水的反作用力,就不好踩水。

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