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蛙泳出水换气吐气声音是啪还是噗?

238 2024-01-21 20:23 admin

蛙泳换气吐气的声音是“啪”的一声。   蛙泳的时候需要注意:                              1、划水的时候肘部要往胸前收,收头部。   

2、刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气。 换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低,头露出水面时间的很少,吐气 再不充分,脸上口里都有点水就很难换到气了,所以在需要时特别注意。

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