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在仰泳时怎样可以让身体浮起来?

260 2024-01-23 08:54 admin

在仰泳时,有几个技巧可以帮助身体浮起来:

1. 保持头部和颈部的位置:将头部放在水面上,使颈部伸直,这样可以帮助身体保持平衡并浮起来。

2. 保持身体姿势:在仰泳时,保持身体的姿势,尽量将身体放松,并保持水平。

3. 使用腿部力量:在踢水时,使用腿部力量可以帮助身体浮起来。

4. 手臂的动作:在仰泳时,手臂的划水动作也可以帮助身体浮起来。将手臂放在身体两侧,然后向外推动,同时将手臂从水面上方划过。

总之,仰泳时要保持身体平衡,放松身体,并使用腿部和手臂的力量来帮助身体浮起来。

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