自由泳和蛙泳哪个游得远快？

一、自由泳和蛙泳哪个游得远快？

自由泳最快。蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳各自的特点如下：

1、蛙泳：易上手，但技术最为复杂，游好很难。尤以腿部动作为甚，是游泳所有技术环节中最为复杂的。（曾经有位前奥运亚军在接受采访时提到，为了改进蛙泳腿部动作，他花了将近四年的时间专攻腿部动作）。由于易造成运动损伤，所以不适宜长距离游。速度最慢。

2、自由泳：技术相对简单，易学。速度最快。省力，适宜长距离游。

二、蛙泳怎么游得快？

　　蛙泳是个很难游快的泳姿，身体必须要非常的协调，蛙泳的速度取决于收腿与蹬夹水的时间差提高蛙泳速度减小阻力划臂时把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。

　　蛙泳的腿部动作是蛙泳的主要动力来源。

　　蛙泳腿部动作

　　收腿、翻脚和蹬夹水 收腿：小腿向大腿靠拢翻脚：双脚外翻对准水，收腿时大腿少收，小腿多收，收时小腿躲在大腿后面，不要超出大腿投影范围。

　　蹬夹水：蹬腿的同时夹水，

　　手部动作：

　　摸水、划水、夹水

　　顺口溜：划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手脚不动漂一会。

　　蛙泳提高速度

　　身体拉高，手从水面上快速前伸，能有效地减小因伸臂造成的阻力。

　　头部上升到最高点时，要主动低头、耸肩、弓背“钻”入水中，不能用脸、胸部“砸”入水中。

　　提高推进效率，增大划水面积，当然是越大越好对划臂来说就是手掌面积加上胳膊内侧的面积。开始抱水时先屈腕后屈肘，保持高肘划水状态。

　　增加划水距离，划水距离长产生的推进力也大

　　提高划水速度划水速度快则效果好，但发力方法不同于陆上，不能用爆发力，所有的发力过程都是由小到大，由慢渐快，不可一下手就猛划狠蹬。

三、自由泳怎样游得快？

一手扒池边或跳台，一手浮在水中，两脚蹬池边待出发。当准备好，憋足气，两脚使劲蹬边，随即打腿，6次打腿后开始划水。争取一口气游10几米，20来米再换气，随着惯性出发不换气速度更快一些。如果刚出发就换气，容易减速。

自由泳（freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，大多数游泳运动员在自由泳比赛时选择使用这种泳姿，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。对技术没有规则限制，比赛时，运动员多采用最快的爬泳技术，致使人们把爬泳亦称为自由泳。

四、800米蛙泳如何游得快？

身体姿势：蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，是随着手、腿的动作在不断的变化。

腿部技术：蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一。

手臂技术：手臂划水动作可以产生很大的推动力，掌握合理的手臂划水技术，并且使之与腿和呼吸动作协调配合，能有效的提高游进速度。

呼吸方式：在蛙泳完整配合练习时，两臂开始做动作前，人体、尤其是头部在水中所处的位置，应距水面较近，则完成呼吸时，练习者的口部就能比较容易地露出水面，可以在水面上获得较长的时间来完成吸气过程。

五、蛙泳蹬几次腿游得快？

答：蛙泳蹬多次腿换一次气是否会更快？是会更快些！蛙泳主要动力在蹬腿。但违反游泳规则。游泳规则：蛙泳为一次（双手）划手、一次蹬腿、一次呼吸。

六、蛙泳穿什么泳衣游得快？

学蛙泳最好穿连体泳衣。氨纶丝的含量:氨纶丝的含量国际的标准是18%左右，比较好的泳衣，一是要达到18%氨纶的含量。

　弹性:好的泳衣应该是拉力很紧的，当然弹性不是越大越好的，而是回弹复原要好，多次拉伸仍能回到原样才算好。手感好也是需要的，大家可以比较FEW，YINGFA等专业泳衣与商场里 浩莎、ZOKE等泳衣的手感，注意泳衣并不是越贵越好

七、蛙泳200米如何游得快？

第一个五十把动作又起来拉开，不要使劲往前冲要不后面就没有力气游了；

第二个五十用力推水，把划水实效加起来，同样也要伸展拉开动作要长，这样推水才见走。

第三个五十开始加速度了，一点一点的把速度提起来。

第四个就不用说了，快冲，在最后的五米是要闭气动作连贯的冲到头摸边。 这个是专业的200米训练游法的阶段，如果是刚刚学200米的运动员而他也没有什么耐力的话，最好就是能冲多远就游多远，后面的不管了，这样抱着快冲的想法总是比开始就不快的速度去游到最后也是一样没劲的心理要好。

八、蛙泳自由泳蝶泳哪个快？

自由泳

自由泳最快。 正规游泳比赛四种泳姿分别是:蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。 自由泳最快,主要是靠手划作动力,所以分组训练正握杠引体向上可以提高泳速。 蛙泳最慢而持久,主要是靠腿的蹬夹作动力,所以经常训练长跑可以提高泳速。

九、中考自由泳如何游得快？

自由泳提速要从几个方面入手。

1.提升体能。

肌肉力量，体能是所有运动提高成绩的根本。没有强大的体能，任何的战术，技巧都是纸上谈兵。

2.提升水感。

只有很好的适应水，才能利用水来提升成绩。

3.提升游泳技术，主要是100米项目与长距离有些不同，鞭腿打水出去保持平衡，更重要的是参与打水，增加推进速度。所以打水要有力，频率要快。

一般100米自由泳都采用6次腿，划水一般中后交叉比较多，也是提升速度的一种办法。

4.呼吸。

前50米和后15米基本少呼吸或者不呼吸。保持无氧，尽力前冲。

十、蛙泳怎样游得快?有什么技巧？

蛙泳的动作分解其实就是 手划一下(抬头换气）---->脚蹬一下（向前移动）——》借助脚蹬的惯性漂浮在水面

然后重复着3个动作，如果你说你游不远，应该是漂浮的那个过程 身体不能保持平衡。

很多人都误解蛙泳是用手划的动作来移动，其实那作用非常小的，真正移动距离长的人往往都是漂浮的过程中，整个动作显得轻松而优雅。