不会游泳可以学自由泳吗？

一、不会游泳可以学自由泳吗？

答:不会游泳也可以学习自由泳，因为自由泳是泳姿中最容易学的。当然，学习时最好请专业游泳教练分部分教学，这样可以少走弯路，较快学会，而且动作姿势标准，能达到较好的功效。

如果没有请专业游泳教练，也可预先在网上找到自由泳的教学视频，一点点学，悟，领会。总之，不会游泳的初学者完全可以学习自由泳。

二、12岁女孩学游泳先学蛙泳还是自由泳？

学习游泳中国大多是先学蛙泳，最主要是见效快，几节课就能扑腾起来，十二节课后基本能顺畅游起来，尽管动作不标准，但是不怕水，淹不着了，而国外一般从自由泳学起，自由泳最难的是换气，一般得一到二个月，时间长，但自由泳要学会了，其它泳姿都不是问题，而蛙泳学会，想学其它泳姿还是费劲，所以根据你的需要来决定先学蛙泳还是自由游

三、不会游泳的人可以直接学自由泳吗？

可以的。

但是自由泳要真正掌握好换气的技巧的话，需要较长的时间。通常教练都是从蛙泳开始教的，而且蛙泳的实用性也比较高些。不过如果你不会蛙泳、只会自由泳的话，特别是初期换气还不熟练的话，很容易呛水的。建议还是从蛙泳开始、循序渐进吧。会了蛙泳后，反式蛙泳、仰泳也就很快就能会了。然后在学自由泳，要轻松些。由蛙泳入手是好选择。“教练”为显示水平，为迎合家长...往往由难度最大的要求对称动作的蛙泳入手，进行教学。其实，对于初学者，自由泳是最容易的。就是把陆地上非对称走路的动作搬到水里...。

四、成年人可以先学自由泳吗？

可以

自由游是最常见的方法，初学者可以非常容易掌握，并且对锻炼身体有极大的好处

建议有游泳爱好的成年人，把它当做首选项来强身健体。

自游泳对全身部位都能得到锻炼，对身材也是一个很好的保持，如果条件允许的情况下最好还是选择自游泳。

五、如何学游泳自由泳？

学习自由泳游泳需要以下几个步骤：

1. 学会正确呼吸：自由泳是一个需要有规律的呼吸节奏的运动，学会正确的呼吸方法非常重要。练习时应该在浅水区域，练习口鼻同时呼吸和潜水时屏住呼吸的技巧。

2. 练习身体姿势：学习自由泳需要掌握一定的身体姿势，如平躺在水面上，身体紧张、头部微仰，手臂前伸并向外打开等。

3. 学会划水：自由泳的划水是整个游泳过程中最重要的环节之一。要学会对称地划水（左右手划水力度相同），保持手臂及肩膀的协调性，并且要让手臂在划水时尽量拉长。

4. 锻炼腿部力量：腿部对于自由泳来说也非常重要，它可以帮助保持身体平衡和前进速度。练习时可以做一些蛙泳或仰泳的练习，以提高腿部的力量和耐力。

5. 增加练习时间和强度：要想熟练掌握自由泳，需要不断地进行练习，增加练习的时间和强度，逐渐提高游泳速度和距离。

最后，进行自由泳练习的时候，一定要注意安全，选择合适的场地和深度，并在有经验的指导下进行练习。

六、游泳先学踩水还是先学蛙游泳？

游泳不是先学踩水，也不是先学蛙游泳，而是先学换气，人必须会呼吸才能游泳。

先学换气是必须的，踩水一般是学会游泳以后学的。自学游泳先学换气和分解动作，比如蛙泳，先学换气，再学腿部动作，再学上肢动作，然后连贯动作，最后换气配合全身连贯动作。不会游泳很难会踩水。因为想在水里浮起来要感觉水的作用力，不会游泳不好感觉水的反作用力，就不好踩水。

七、先学自由泳还是先学仰泳好？

个人觉得还是先学自由泳再学仰泳好些。自由泳学会后对仰泳的学习非常有帮助。尤其是自由泳的手臂动作和腿部动作，与仰泳的手臂和腿的动作基本上是相反的。当然，这样说是不确切的（自由泳是高肘抱水）。自由泳的换气不太容易，初学仰泳换气相对容易些。总之，先学会了自由泳再学仰泳很容易的。

八、学游泳学自由泳还是蛙泳？

蛙泳的特点是呼吸简单，通过抬头和低头就可以很容易地完成。蛙泳每个动作周期间有短暂的滑行，便于放松。蛙泳对踝关节灵活性的要求相对低一些，即使踝关节外翻困难，也可以通过宽蹬腿推动身体前进。因此，如果是成年人初学游泳，建议先学蛙泳，可以在较短时间内就能掌握初步姿势，并能游一定的距离。

九、先学游泳还是先学潜水？

个人认为，应该先学会游泳。因为，游泳是潜水的一个基本功，如果游泳这个最基础的都不会的话，这个时候去潜水是比较危险的，很容易发生溺水的意外事故，而且潜水需要运用到很多游泳的姿势，如果不会姿势以及动作，潜水的难度也很大。因此，我觉得先学游泳比较重要。

十、学游泳先学什么？

学习时，要先识水性，做到不惧怕水。学游泳姿势时，要先学蛙泳，这是基础，练习期间，自己一定要在能确保安全的情况下进行，一是要选水浅能站立起来的，二是找个会游泳的同伴在旁看到点，预防意外，顺便还可以指导一下，只要学会了蛙泳，其他种类就可迎刃而解了。