自由泳长脚蹼游得快还是短脚蹼快？

一、自由泳长脚蹼游得快还是短脚蹼快？

自由泳短脚蹼游得快。

脚蹼是一种游泳训练的辅助器材。穿上它最高可以让你的游速增加60%,让你瞬间变成一条自由自在的鱼,体会如同专业运动员般的速度。

脚蹼大致分别为两种,一种是短脚踐（蹼片长1-2英寸）,用于游泳训练。另一种长脚蹼常用于其他活动，如：潜水、屏气潜泳、海上作业等。

短脚蹼最适合自由泳和仰泳的打水,因为短脚蹼容许正常打水的频率。

根据流体力学，水的阻力与速度的平方成正比。这表明游速的变化对阻力的变化起重要作用。

因此当我们改进自由 泳、仰泳及蝶泳打腿时,可借助短脚蹼改进技术，提高游泳速度。

二、初学自由泳带脚蹼？

在游泳训练过程中附加辅助训练器材是有注意事项的。其重点是训练时间不可过久，否则会丧失”水感“，一旦恢复裸装下水，那种不习惯的调适是很耗心神的。

所以最好的方式是训练过后，脱掉装备回到水里，把因器材存在而造成的不正常给矫正回来，只要针对式训练及游泳能交互进行，那么脚蹼对你的打水是有帮助的，锻炼脚力的效果也不在话下。只要别过度依赖，辅助器材绝对有它存在的价值。

三、在1.5米的水里自由泳穿长脚蹼还是短脚蹼？

你好，个人建议买topis的脚蹼练习，因为topis的大多为短脚蹼，更专业一些，练习初期可以帮助你找到打腿的感觉，但自由泳最终还是要脱掉脚蹼练习，所以topis短脚蹼大小正好合适，游一段时间后试着脱掉脚蹼练习。

四、带脚蹼游与不带速度差多少？

速度相差一半左右。带脚蹼是用来潜水的，不是作为游泳的工具，如果你带脚蹼，你去游泳，你的速度是很慢的，毕竟脚蹼是一种面积非常大的潜水工具。

五、自由泳如何长游不累？

自由泳长游不累重要的是合理分配体力。自由泳比赛最长距离的都是自由泳，要想自由泳长游不累，一定要在游的时候合理分配自己的体力，最好保持匀速。不能前半部分发力，导致后半部分体力消耗过大而游不动。

六、颠簸式自由泳适合长游吗？

不适合，这种泳姿需要强体力支持。

颠簸式自由泳是混合交叉技术的一种外在表现。而混合交叉，就是两臂各采用一种交叉方式的技术。比如男子游泳名将菲尔普斯就采用左手前交叉，右手中交叉的混合交叉技术，我国自由泳选手宁泽涛采用左手中前交叉，右手后交叉的混合交叉技术。混合交叉游泳技术，由于划水的不对称和重心的周期变化，从侧面看，呈现有节奏的一起一伏，这也是大家所说“颠簸”的由来，其实它是混合交叉游泳技术的一种外在呈现形式。

七、抬头自由泳长游不累的游法？

游泳时上臂要划过长轴所在的垂面，前臂及手需尽量靠近垂面，手指好像在水面上拉开拉链一般，靠肩头来引导手臂移动向前。自由泳是竞技游泳比赛的项目之一。其严格来说自由泳不是一种游泳姿势，它竞赛的规则几乎没有任何限制，参赛者可以使用“任何姿势”比赛。

八、你觉得自由泳怎么才能长游不累？

自由泳长游不累的前提是体能的提升，有体能为基础才可以谈技术，否则这一切都是空谈。

体能：我们经常看到一些泳池内的常客，他们的泳姿并不怎么标准，有些甚至能游出S型路线，但是他们可以连续游进很长的距离，这就是长期的锻炼让他们具备了良好的体能，肌肉耐力增强让他们能够长时间维持动作的进行，要知道每一个动作都代表着体能消耗，而动作的不标准代表着消耗更大，所以他们的体能相对于大众而言已然相当优秀。

身体姿态：在拥有了体能后，想要最大限度的做到节省体能，首先就要保证良好的身体姿态和身体位置，自由泳最大的优势就是身体能够保持相对平直的状态，而且在水中较高的位置，通过双臂交替划水，身体进行左右的左右的转动，同时拉长身型，能够很好的减少阻力。

打腿效率：打腿效率也非常重要，因为在游进时我们要确保前后的平衡，当我们划臂时，无论怎样都无法避免手臂下压的动作，这时候高效的打腿可以降低打水频率，减少体能消耗。

划臂动作：积极的在每一次划臂时转动髋部做到肩髋一体，这样的动作有利于在划臂时利用大肌肉群发力，而手臂肌肉更多的起到固定作用。

换气动作：换气是自由泳长游的命脉，良好的换气技巧是供氧充足，动作得以延续的保障，所以能够轻松的转头换气这也是必不可少的技能包之一。如果你抬头换气这无疑就增加了体能消耗，还会影响身体平衡，让体能消耗加剧。

九、自由泳长游不累的技巧是什么？

所有的游泳姿势，坚持时间短的原因，都是呼吸问题。

其实，一旦掌握了正确的姿势和呼吸，以后和在陆地上呼吸没有什么区别，嘴鼻一起呼吸，对肌肉的供氧，才能跟得上

十、自由泳长游是s路线划水还是直划好？

自由泳手需要直划 蝶泳手需要S性划水 转向则个问题需要不停的去训练 强制自己 3次一换气 这样等于说一次左一次右 一定要强制自己