抬头蛙泳和低头蛙泳的区别？

一、抬头蛙泳和低头蛙泳的区别？

最大的一个不同的地方，就是抬头蛙需要不断的给身体提供升力，而标准的蛙泳不用。标准的蛙泳，蹬腿和划手的主要方向是向后，而抬头蛙的蹬腿和划手的主要方向是向后下方的。

所以标准的蛙泳可以漂浮很长距离，而抬头蛙在做完一次周期动作之后，漂浮不能太长，水平差一点的同学，就完全不能漂浮，需要一直不停的划手和蹬腿，要不然会沉，沉了就抬不了头了。

实际上我觉得抬头蛙与踩水的姿势更接近一些。在初学者学会蛙泳之后开始练习踩水，总是不能把脑袋保持在水面上，这是因为蹬腿和划手的动作技术有问题或者是动作不够连贯导致的。一旦能在踩水时把脑袋保持在水面上，就能抬头蛙了。

二、海水蛙泳和淡水蛙泳的区别？

蛙泳是游泳的4种泳姿中最基本的泳姿，在海里蛙游和在游泳池里蛙泳的动作与要求是一样的，海里蛙泳与游泳池里蛙泳的最大区别是：由于海里水深产生的浮力大些，游起来能省力，快点，而游泳池的水深是有要求的，水深不如海水深，产生的浮力相比少一些，游起来会慢一点。

三、蛙泳是游泳的基础？

蛙泳在某种角度上并不是游泳的基础。但是其实蛙泳，自由泳都是基础 ，因为有很多人从自由泳开始学的， 本来自由泳和蛙泳就是完全不一样的泳姿 ，所以有部分的人开始学的是蛙泳， 也有部分人开始学的是自由泳， 而仰泳有两种 ，其中一种就是现在大家可以看到的，比赛中正式的那种仰泳 ，那种仰泳的基础就是自由泳， 而另外一种是反蛙泳，当然这种仰泳的基础就是蛙泳了。

四、在开放水域游泳，比如大海里，看到的游泳视频都是自由泳没有蛙泳，难道蛙泳不适合在开放水域游吗？

首先，能在公开水域游的人一般是几种泳姿都会的，曾经看到一个人游累了仰了一会缓一下，而在公开水域由于浪的原因，比游泳池阻力要大，几种泳姿中自由泳是最快，最省力阻力最小的，一般人只会蛙，所以认为爬非常累，但是只要你蛙和爬都会而且都能游3公里以上的距离，都明白爬泳的效率之高是蛙泳永远比不上的。其次你从网上看的这种大多是铁三或者游泳马拉松，说白了就是追求速度，那肯定游爬泳啊，我自己测过同一个人同等短距离蛙泳绝对拼不过自由泳，而且蛙泳阻力大更费力通常短冲后感觉更累，不知道你有没有在海里游过，就算浪不是很大你在游泳池的那种老年蛙根本是不动的，而自由泳灵活，快了6次腿，慢点2次腿，匀速点来个4次腿，优势不要太大。

五、仰泳和蛙泳区别？

仰泳（backstroke），又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。

蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。

蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。

六、侧泳和反蛙泳的区别？

侧泳 [cè yǒng]

侧泳是身体侧卧在水中，用两臂交替划水，两腿做剪水的动作游进。侧泳的方法有很多，大致分为手出水和手不出水两种技术。一般把侧泳称作安全泳姿或者实用泳姿，以区别于竞技泳姿，并认为在着衣意外落水或者风浪较大的情况下，侧泳是比较合适的游法。救生员据说都必须演练用侧泳和反蛙泳带人。救人需要相当好的水性才行，但学会侧泳，至少自救能力能变强。

仰式蛙泳也称做反蛙泳。

反蛙泳的身体姿势和仰泳的身体姿势相同，身体自然伸直，仰卧于水面，两臂置于体侧或前伸，稍收下颌，头的后半部浸于水中。

腿部动作

反蛙泳腿的动作类似蛙泳腿，但是由于身体仰卧，为了保证收、蹬腿时膝关节不要露出水面，因此收腿时，膝关节边收边分向两侧分开，小腿向侧下方收。其余的动作和蛙泳腿完全一样。

臂部动作

两臂自然伸直，同时在肩前入水，然后曲轴掌心向后，使整个臂对准向后的划水方向，同时在体侧划水。划水结束后，两臂自然放松从空中前移臂。

完整配合

1、臂腿配合：反蛙泳的臂腿动作一般是移臂时收腿，划水时蹬夹腿。划水结束后身体（包括臂和腿）要自然伸直向前滑行。

2、呼吸配合：移臂时吸气，入水后用鼻或口鼻均匀的慢慢呼出。

七、抬头蛙泳和踩水的区别？

实际上抬头蛙泳，只要在水里站起来，就是踩水动作。唯一的区别就是一个横着游泳，一个是竖着踩水，腿脚，一上一下的蹬水，就可以在水里站着踩水。这两种动作区别不是很大，应该会蛙泳，就会踩水。经常去游泳的人，基本都会这两种动作。

八、“自由泳”和“蛙泳”哪个游泳更快？

自由泳更快一些。

运动员起跳入水后开始滑行，等到速度减小到某个值的时候就开始划行，然后运动员就以这个速度作匀速直线运动。现在仅就直线运动情况对运动进行分析。

运动员在运动的过程中，他的运动速度V与他的输出功率P成正比，与他运动中受到的阻力f成反比： V =P/f 。

就两种游泳姿势来说，自由泳的输出功率比蛙泳大，自由泳的阻力却比蛙泳要小。

在蛙泳的一个运动周期内，双手每划一次，双脚就瞪一次；在自由泳的一个运动周期内，双手每划一次，两只脚可分别打水三次。而自由泳的运动周期与蛙泳的运动周期相比大致相当或略长。

总的来说，游自由泳的时候，运动员的输出功率比蛙泳要大——也就是单位时间内，划自由泳做的功要多。我们可以从游自由泳时，人的感觉比较累来体会这一点：决定人在运动中累不累的主要因素是输出功率的大小，而不是作功的多少，人可以做很多功而不感觉累，如果做这些功他花了很长时间的话。

游泳时水对人的阻力决定于游泳的姿势。不同的姿势决定了人的身体在竖直平面内截面积的大小，而正是这截面积决定了阻力的大小。

可以这样理解：假设在前进的方向有平射过来的光，这光将前进中人的影子投射到人身后垂直于水面的屏幕上，在一个运动周期内影子的平均面积越大，人受到的阻力就越大。

自由泳时人的上述影子的平均面积比蛙泳的时候要小，这是因为蛙泳时人的呼吸必须抬头，这样人体与水平面的倾角就比自由泳的时候大，自由泳时人的呼吸不需要抬头，只需要转身——人在前进中绕着身体的中轴线有节奏的旋转。

自由泳时手臂的前伸在空气中完成，蛙泳则在水下完成。水中的阻力是空气中的十倍左右（具体倍数与速度有关），因此自由泳时受到的阻力更比蛙泳小。

从两种泳姿的收腿动作来分析，蛙泳时的阻力也要大。

九、50米蛙泳腿和50米蛙泳区别？

50米蛙泳腿和50米蛙泳的区别是显而易见的。差别在腿。50米蛙泳腿就是不借助划手，用蛙泳腿完成50米游程。主要是锻炼和感觉蛙泳腿的收蹬夹。而50米蛙泳则是完整的蛙泳动作游完50米。这包含了蛙泳手和蛙泳腿的配合。蛙泳手前伸，曲肘90度，抱水，夹肘。蛙泳确实技术含量很高，需要配合的东西也多。

十、学游泳——蛙泳技术的发力点？

1、划手。五指并拢掌心向后，肘部用力向外侧用力划过。注意手划腿不动，避免力度重叠后减弱。

2、蹬腿。收手后收腿，大腿根部用力，勾脚向两侧猛蹬出。腿蹬手向前伸，蹬腿手不划，使向前的力度最大化。

3、夹水。夹水得当，有一股向前的推力，利用惯性接着漂，仅弱于划手或蹬腿，此力不可小视。

4、漂。手腿伸直，身体水平，利用惯性向前漂，省力，适合锻炼身体用。